KCLM May Newsletter(2025.05_vol.5) |
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1. Upcoming Events
2. 2025 국제 LM보드 전문의/전문인 자격증 시험
3. 보드리뷰코스/매뉴얼 5월 특별 행사
4. 생활습관의학 포킷 가이드 신간(그룹 할인)
5. KCLM 학회, 협회, 지회 소식
6. 상중반기 KCLM Scholastic 활동 소식
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7. LM & Wellness Promotion Projects
9. KCLM Academy(Ongoing & Upcoming)
10. LM in Focus
11. KCLM Membership Benefits
12. Partner/Collaboration/Participation
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2025년 7기 국제 LM 보드 전문의/전문인 자격증 시험 안내 |
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"본격적 등록 기간": 2025년 5월 1일 ~ 10월 31일(등록 마감 - 미국 동부시간 자정) |
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1) 보드리뷰코스/매뉴얼 구매 신청 (5월 특별 서비스)
- 대상: 2025 7기 보드시험 응시자 및 코스/매뉴얼 구매 관심있는 분
- 서비스: KCLM에서 ACLM에 대행 신청 + eBook 접속 코드 및 인쇄 매뉴얼 직접 제공
[노트: 6월부터 응시자는 ACLM에서 직접 구매 신청 + 매뉴얼은 Self-Printing]
2) Manual Only 구매 신청
- 대상: 1-5기 LM Diplomate(only) 위한 특별 서비스
- 특혜: 4차 개정판 매뉴얼만 구입 가능($499 --> $199 ; $300 대폭 할인, 최소 20명 기반 진행)
- 신청방법
☑️ 관심 신청: 5월 15일까지 010-2902-9195로 문자 신청, 최소 20명 충족시 특별 할인 및 단체로 진행 예정
☑️ 실제 구매: 5월 16일 ~ 31일까지 USD 입금, 구매 신청서 작성, 6월초 일괄 발송 예정
[노트: 6월 이후 구매 가능하나, 할인율 감소 예정] |
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♦️ 가운 포킷용 최대 사이즈로 Up! 10.4cm X 17.5cm
♦️ KCLM에서 바로 구매 가능 !
[노트: KCLM 출판사 프로모션으로 <평생회원 단체구매 할인>을 제공합니다] |
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2025년 학회 Rebooting은 보류이며, 협회 및 산하 지회는 준비 중입니다.
✅ 협회 임원진 구성 업데이트
- 회장 - 최아란 원장(신장내과)
- 부회장/지회장: 서울/경기지회장(준비중), 충청/강원지회장(이광재 과장, 재활의학), 영남지회장(송미옥 회장, 지역사회간호학), 호남/제주지회장(박병림 병원장, 생리학)
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상중반기 KCLM Scholastic 활동 소식 |
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1. LM 교육
- 클래스/코스/프로그램 또는 웨비너, 특강
- 주최: 대한생활습관의학원
- 대상: LM 교육, 연구, 및 임상과 케어 서비스 등에 관심있는 회원
- 일정: 2월~8월
[노트: KCLM Monthly Webinar - May]
"Lifestyle Medicine & PAVING Wellness Program-based Group Medical Visits at Massachusetts General Hospital"(Dr. Amy Commander, Oncologist, Harvard Univ. School fo Medicine) - 상세 안내 추후 공지 |
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2. LM 헬스케어 & 리서치
1) 프로젝트 1: The Effect of Social Connection on Mental and Physical Health(연구 제목 추후 안내)
- 공동 주최: 대한생활습관의학원, 중앙대 광명병원, 중앙대 미래교육원, KBS-TV 생로병사
- 대상: 본 토픽의 중재 진행에 관심있거나 and/or 본 연구 수행에 관심있으며 연구 경력이 있는 회원
- 일정: 2월~8월
2) 프로젝트 2: The Power of Lifestyle Medicine Applied to Metabolic Health and Brain Health Combined(연구 제목 추후 안내)
- 공동 주최: 대한생활습관의학원, 서울대병원, 중앙대병원
- 대상: 대사질환자 패널을 가진 임상의로서 헬스케어 프랙티스 및 리서치에 관심 있거나 또는 본 리서치에 관심있으며 연구 경력이 있는 회원
- 일정: 2월~8월
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3) 프로젝트 3: <2025 스트레스 관리 챌린지> 중재 프로그램 및 연구 포함
- 공동 주최: 대한생활습관의학원 plus 협력 병의원
✅ 1차 준비 미팅: 5월 1일 목요일 저녁 8시 30분 - 9시 30분 |
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[노트: KCLM 헬스케어 and/or 리서치 프로젝트 아이디어 제안/소개 기회 - 신청 내용(예: 제목/주제, 목표, 대상, 기대결과, 팀 구성, 기간, 수행 방법 등)을 넣어서 office@lifestylemedicinekorea.org 로 신청해주시기 바랍니다.]
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✅ 일정: 6월 11일~ 9월 17일(14주), 매주 수요일 저녁 8:30-10:00 (협의 예정)
✅ 등록기간: 5월 1일 ~ 5월 31일
✅ 강사: 이승현 설립이사장 외 12 LM Board Certified Diplomates
✅ 참여 준비물: 4차 보드리뷰코스 매뉴얼
✅ 대상
1. 1-6기 IBLM/KCLM Diplomate
2. 7기 IBLM 보드전문의/전문인 자격증 시험 등록 완료자
3. KCLM 평생회원
✅ 참여 비용
- 대상 1~3 해당자 : 무료
- 그 외 보드리뷰코스 매뉴얼 구매자 : 14만원 |
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2) Demonstrate/Practice “Random Act of Kindness” 2월 ~ 6월 |
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3) 2025 Global LM Week
세계가 함께하는 생활습관의학 주간 행사를 기념하고 축하합니다.
매일 한가지 건강행동을 실천! 하며, 인식개선 캠페인을 이어가고자 합니다. |
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✅ 기간: 5월 18일(일) ~ 24일(토)
✅ 대상: KCLM 회원 및 비회원(개인, 가족, 그룹, 기관 등)
✅ 참여방법
1) 5/17(토)까지 사전 참여신청 후
2) 5/18(일)~24(토) LM Week 해당일 LM 기둥 실천
3) 5/29(목) LM Week 활동 발표 및 시상(Zoom)
✅ 참여시상: 6월 뉴스레터 게시, 소정의 선물 증정
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[노트: LM-associated 커뮤니티 활동 and/or 서비스 아이디어 제안/소개 기회 - 신청 내용(예: 제목/주제, 목표, 대상, 기대결과, 진행자/제공자, 팀 구성, 기간, 수행 방법 등)을 이메일로 보내주시기 바랍니다.]
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Lifestyle Medicine & Wellness Promotion Projects 안내 |
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[노트: 2025 제4회 국제 생활습관의학 콘퍼런스 6월에 등록 오픈 예정입니다.]
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2025 KCLM 역서 출간 Update(6월~8월 예정) |
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< 역자팀 구성 >
1. Lifestyle Psychiatry: Through the Lens of Behavioral Medicine: 대표 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 정신건강의학, 가정의학
2. Lifestyle Nursing: 대표 역자 - IBLM/KCLM Diplomate + 이화여대 간호학
3. Lifestyle Nutrition: Eating for Good Health by Lowering the Risk of Chronic Diseases: 대표 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 서울대 식품영양학, 내과학
4. Empowering Behavior Change in Patients: Practical Strategies for the Healthcare Professionals: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 13명 IBLM/ACLM Diplomates(소아청소년과, 가정의학, 내과, 재활의학, 건강검진의학, 한의학, 간호학, 통합의학, 통합건강관리학) |
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KCLM Academy (Ongoing & Upcoming course, program,
certification/license, certificate of completion, etc. ) |
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현재 등록중 자격증 프로그램
"3기" 하버드기반 페이빙 웰니스 지도자 자격증 프로그램 "등록 오픈" !!
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- 일정: 2025.06.15(일)~12월, 매주 저녁 8~10:30
- 등록: 2025.05.01(목)~6.13(금)
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이 프로그램 학습 및 시행에 대한 보건의료제공자들의 요구가 증가하면서 이 프로그램을 운영할 지도자 자격증 프로그램을 올해 2023년 초에 하버드 바깥 세상으로 소개했습니다. 그에, 하버드 의대의 Dr. Frates와 이승현 박사는 또 하나의 콜라보 프로젝트인 *페이빙 웰니스 지도자 자격증 프로그램(Paving Wellness Leader Certficiation Program)을 국내 최초로 함께 제공하게 되었습니다. |
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- 대상: 국제/한국 생활습관의학 보드전문자격증 취득자 또는 입문코스(LM101) 2/3 이상 수강자
- 혜택 : 미국 PAVING Wellness 본부 자격증 수여, 국제 PAVING Leader Community 참여 기회
- 제공 : Toolkit, all 3 courses PPT slides, Recording(only for those absent)
- 트레이닝 과정
- Master Certification: 32Weeks(3 core courses + 8 weeks practice assignment) + 16Weeks Support(1:1 Coaching/Consulting, Resource, International Leader Group Meeting - lecture, seminar, forum, etc, and Community Networking)
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현재 진행중 수료증 프로그램
2기 "NEURO Plan" 모델 기반 뇌건강 & 치매 솔루션 프로그램
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- 일정: 7 Weekly Sessions 4/6(일)~5/18(일)(매주 일요일 저녁 8-10시)
- 대상: 뇌건강 및 치매 관련 제공자(예: 의학자, 의료 보건인, 의료 공무원) 및 관심있는 일반인
- 코스 : 7 Weekly 수업
- 프로그램 : 7 Weekly 수업 + NEURO Plan 실천 활동 + Brain Health 코칭 + 수료증
- 혜택: 평가자료, 강의자료, 가이드라인 등 제공(프로그램 신청자 ONLY)
- 상세 안내는 KCLM 사이트 > 교육 및 자격증 > 클래스/코스/프로그램 페이지 참고
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현재 진행중 코스 및 상시 등록 오픈 코스
2025 하버드기반 LM 입문 코스(LM101)
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생활습관의학은 기존의 REACTIVE 질병케어(결과 중심) 접근에서 PROACTIVE 헬스케어/웰케어/예방케어(원인 중심) 접근으로의 전환을 추구하며, 증세관리를 넘어 건강회복 및 웰빙의 최대화를 향한 웰니스 패러다임과 비약물 생활습관 중재를 First-Line Therapy로 사용하는 근거기반 의학입니다.
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"생활습관의학 입문 과정"에 관심있는 전문가를 위한 필수 과목이자, "국제 생활습관의학 보드전문자격증 시험" 응시자를 위한 대비 강좌로서도 유익할 것입니다. 주7일 HAVEST 온라인 교육 플랫폼에서, 상시 편리하게 접속, 학습할 수 있도록 개설되어 있습니다.
☑️ 등록 Due: : 10월 31일 (12월 31일까지 접속 가능)
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상중반기 개설 코스 및 자격증 프로그램
⏺️ Food is Medicine Course
⏺️ Lifestyle Manager Certification, CHEF Coaching Certificate Programs
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코스
<Food is Medicine>
☑️ ACLM/KCLM 온라인 코스
☑️ 언어: 영어
☑️ CME 평점, 5.5 시간 수료증 제공
☑️ 3모듈
1) Introduction to Lifestyle Medicine
2) Nutrition for Prevention & Longevity
3) Nutrition for Treatment & Risk Reduction
☑️ 세부 코스 안내(5~6월) |
자격증 프로그램(중반기 추후 공지)
<Lifestyle Manager Certfication>
☑️ LM-based Hybrid 트레이닝 및 시험
☑️ 라이프스타일 매니저 자격증(by KCLM)
<CHEF(Culinary Health Education Fundamentals) Coaching Certification>
☑️ Culinary Medicine & Coaching Science-based Harvard Med. School/KCLM 온라인 트레이닝
☑️ 요리건강교육코칭 자격증(by Harvard/KCLM) |
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환경 기반 접근 건강증진 전략
A Compelling Health Promoting Primary Care Clinic Using a Setting-Based Approach:
A Demonstration Project(American Journal of Lifestyle Medicine, 2024)
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연구자는 인종적·경제적으로 다양한 인구를 대상으로 하는 1차 진료 클리닉이 환경 기반 접근(settings-based approach)을 활용하여 여러 가지 건강증진 정책, 시스템, 환경 전략을 설계하고 실행한 과정을 설득력 있게 설명하고 있다. 이러한 클리닉의 재구성은 생활습관의학을 핵심 기반으로 삼아, 클리닉을 건강 중심으로 지향하는 데 중요한 역할을 했다.
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주요 건강증진 전략은 다음과 같다:
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교육용 키친(Teaching Kitchen): 환자와 지역 주민이 건강한 식습관을 배우고 실습할 수 있는 공간
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피트니스 룸(Fitness Room): 신체활동을 장려하는 운동 공간
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비영리 자판기(Non-Profit Vending): 건강한 식품을 저렴하게 제공하는 자판기 운영
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신체활동 및 영양 활력징후(Physical Activity and Nutrition Vital Signs): 환자의 생활습관을 정기적으로 평가하는 시스템
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생활습관의학 계획(Lifestyle Medicine Plan): 개인 맞춤형 건강증진 계획 수립
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이동식 영양 서비스(Nutrition on the Move): 지역사회로 찾아가는 영양 교육 및 지원 프로그램
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종이 매체 읽기와 스마트폰 읽기
Reading on a smartphone affects sigh generation, brain activity,
and comprehension(Scientific Reports, 2022)
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종이 매체로 읽는 것에 비해, 스마트폰으로 읽는 것은 한숨(깊은) 호흡 빈도 감소, 뇌의 전두엽의 과도한 활성화, 이해력 저하를 유발한다. 또한 스마트폰으로 읽는 것은 한숨 호흡 빈도에는 영향을 주었지만, 보통 호흡에는 영향을 미치지 않았으며, 이는 보통 호흡과 한숨숨 호흡 생성이 시각 환경에 따라 서로 다르게 영향을 받는 경로에 의해 조절됨을 시사한다.
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스마트폰을 사용할 때 종이 매체에 비해 독해력 점수가 감소했다. 또한 경로 분석(path analysis) 결과에 따르면, 한숨 억제와 전두엽의 과활성 사이의 상호작용이 이해력 저하를 유발하는 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 호흡이 매개하는 인지 기능의 메커니즘에 대해 새로운 통찰을 제공한다. |
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아동기 역경 경험과 중년기 후성유전학적 나이
Association of Adverse Childhood Experiences
With Accelerated Epigenetic Aging in Midlife(JAMA Network Open, 2023)
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질문
아동기 역경 경험(ACEs)을 가진 사람들은 중년기에 후성유전학적 노화 가속이 나타나는가? 논문 바로가기 ➡️ |
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연구 결과
이 코호트 연구는 DNA 메틸화 분석이 수행된 895명(연구 15년 시점) 및 867명(연구 20년 시점)의 성인을 대상으로 했으며, ACE가 4개 이상인 참가자들은 생물학적 연령(후성유전학적 나이)이 실제 나이보다 높을 가능성이 더 컸다. 이러한 노화 가속은 어린 시절과 성인기 사회경제적 지위와 무관하게 나타났다. 또한, ACEs는 다양한 후성유전학적 노화 가속 측정 지표와 지속적으로 유의한 연관성을 보였다.
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의미
높은 수준의 ACEs가 노화 관련 생물학적 과정(후성유전학적 노화 가속)과 지속적으로 연관될 수 있음을 시사한다. 즉, 아동기 역경 경험은 중년기 이후에도 생물학적 노화에 장기적인 영향을 줄 수 있음을 보여준다. |
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아동기 역경 경험과 다중양식 개입 프로그램
Epigenetic impact of a 1-week intensive multimodal group program for adolescents
with multiple adverse childhood experiences(Scientific Reports, 2022)
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아동기 역경 경험(Adverse Childhood Experiences, ACEs: 학대, 방임, 가정 내 기능장애 등)이 있는 청소년 소녀들을 대상으로 한 무작위대조연구(RCT)에서, 마음챙김 훈련, 예술적 표현, 그리고 안구운동 둔감화 및 재처리 요법(Eye Movement Desensitization and Reprocessing , EMDR) 그룹 치료를 바탕으로 구성된 1주일간의 합숙형 다중양식 그룹 프로그램은 외상후스트레스장애(PTSD) 관련 증상을 유의미하게 감소시키고, 주의력 및 자각(awareness)과 관련된 결과를 향상시키는 효과를 보였다.
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또한, 다중 피해(victimization)를 경험한 청소년을 위한 이 다중양식 개입 프로그램은, ACEs와 연관된 건강 및 행동장애에 관련 있을 수 있는 DNA 메틸화 부위에서 DNA 메틸롬(methylome)을 조절하는 것으로 나타났다. |
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KCLM 회원 분류
1. 전문가 대상 : 의학/보건/복지 관련 학사 학위 이상 소지자로서, KCLM의학원의 평생회원 및 KCLM학회/협회 연회원 활동에 참여
2. 일반인 대상 : 학사 학위 이상 소지자로서, KCLM의학원의 평생회원 및 KCLM협회 연회원 활동에 참여 |
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KCLM 평생회원 혜택
KCLM 콘텐츠에 대해 평생회원(10%), 연회원(2%) 할인적용(페이빙, 보드리뷰코스 예외) |
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KCLM 정회원제 기준(포인트제 적용)
- Certified IBLM/KCLM Diplomate
- KCLM 평생회원(학회/협회 연회원 동시 자격)
- 학술활동 참여(예: 연 1회 국제 LM 콘퍼런스, LM 관련 교육, 연구, 임상, 지침서/자료 개발 활동 등)
- LMIG 역량 강화 및 성장 활동 참여(예: 보드리뷰코스 그룹 스터디, 전공/전문성 기반 관심 그룹 활동 등)
- 대외 활동 참여(예: 커뮤니티 서비스, 지역사회 봉사, 미디어/언론 활동, 건강 정책 옹호 등)
- 행사 참여(예: 포럼, 세미나, 동문회, WWD 걷기, 유방암 예방 등)
- KCLM & K-LM Movement 발전 및 보급에 기여
☑️ [노트: 정회원제 기준 및 혜택, 활동 등 상세 안내 추후 공지] |
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KCLM Partner/Collaboration/Participation |
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KCLM 파트너/협력기관으로 인증한 기관은 홈페이지에 게시됩니다.
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기관명 : 대한생활습관의학원
사업자등록번호 : 228-82-70610
Office Hour : M-F 오전 11~12:30, 오후 4~5:30
문의
KCLM 의학원 이메일 : office@lifestylemedicinekorea.org
KCLM 의학원 관리국
황요순 국장(010-2902-9195)
KCLM 의학회 사무국
최정민 국장(010-3291-2354)
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