마보지기 유정은 대표님의 신간『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』를 이제 서점에서 만나보실 수 있어요!🥳🎁 이 책은 마보 공식 명상 클래스 ‘마보 과정’의 핵심을 바탕으로 일상에서 바로 적용할 수 있는 8가지 마음챙김 연습과 실제 참가자분들의 사례가 담겨있어요. 🔔지금 도서를 구매하시면 초판 한정 사은품 '여덟 번의 마음보기 연습' 워크북을 함께 드려요! 워크북은 선착순 한정 수량으로 제공(포인트 차감)되어 조기 소진 시 구매가 불가하니, 지금 바로 확인해보세요! 괜찮은 척 하느라 지친 마음에게 가장 다정한 선물을 건네볼까요?

열심히 살았는데도 마음이 텅 빈 느낌, 요즘 자주 드시나요?😥 마보지기 유정은 대표님의 신간 『오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게』에 담긴 8가지 마음챙김 연습으로 마보 북클럽을 통해 한 달 동안 8가지 연습을 매일 차근차근 몸으로 익히고 마음챙김 습관을 제대로 만들어봅니다. 🍊북클럽 첫날인 2월 2일 저녁, 유정은 대표님과의 북토크도 기다리고 있어요. 불안과 후회에서 벗어나 자유로워지는 2월, 북클럽으로 같이 시작해요!

긴 취준 생활 끝에 드디어 첫 직장에 들어가신 J님의 사연이 마보에 도착했어요. 꿈에 그리던 회사인데 왜 출근길만 되면 심장이 터질 것 같고 위축될까요? 😥너무 잘하고 싶은 마음이 오히려 스스로를 옥죄고 있진 않은지 점검해 보세요. 안 넘어지려고 온몸에 힘을 주면 더 크게 다치는 법. 🏖️이제 완벽함이라는 감옥에서 벗어나 '잘 넘어지는 연습'을 시작해 보세요. 사회 초년생, 직장인분들을 위한 마음관리법, 지금 알아볼까요?

새해에는 나를 더 잘 돌보고 싶으신가요? 그렇다면 혼자보다 함께 시작해보세요! 🎁마보 1+1 프로모션으로 주변 사람과 마음챙김을 나눠보세요. 구독권이나 선물권 구매 시 추가 선물권을 드립니다. 명상으로 차분한 일상을 만들고, 친구나 가족도 함께 마음챙김을 시작할 수 있어요. 🔔최근 스트레스받는 친구, 불안해하는 동료, 지친 가족에게 마보를 권해보세요. 함께 명상하면 서로 응원하며 더 꾸준히 할 수 있답니다. 2026년, 마음챙김을 함께 시작해봐요!