🌞 님, 잘 지내셨어요? 2월도 벌써 반절이 지나가는데, 좀처럼 추위가 누그러지지 않네요. 그래서 그런지, 겨울은 유독 이불 속에서 나오기 싫은 날도 많은 것 같아요. 올빼미족이었던 제가, 최근 난생 처음 새벽 기상에 도전하면서 인생에 없던 시간이 새로 생긴 기분이에요. 업무 시간이나 휴식 시간에 미처 하지 못했던 일들을 새벽에는 누구의 방해도 없이 온전히 해낼 수 있어 좋아요. 저는 일어나서 30분간은 명상과 간단한 스트레칭을 하는데, 그 시간 동안 오늘 하루를 차분히 계획하며 그려봅니다. 그러면 긴장되거나 불안했던 마음이 평온해진답니다. 지금 이 편지를 읽고 계신 여러분도, 새벽을 인생의 보너스 타임으로 만들어가시길 바랄게요.

📚 오늘은 새벽 기상에 관한 책 2권을 참고해 동기부여가 될 좋은 구절을 소개해드립니다.

- 매일 아침을 기적으로 만드는 팁, 대부분의 사람들은 별 거 아닌 아침으로 하루를 시작하지만, 미라클 모닝은 삶을 바꾸는 가장 실용적이고, 결과지향적이며, 효과적인 습관이다.

- 새벽 기상을 수월하게 성공하는 사람들은 아침에 일찍 일어나 생긴 여유 시간에 꿈을 이룰 수 있다는 것 또한 추가 자유 시간을 확보했다는 것을 큰 보상으로 여긴다. 이를 통해 매일 조금씩 변화하는 자기 자신을 발견하면서 성취감을 느끼고 지금보다 발전한 미래를 상상하며 새벽 기상을 계속하고 싶다는 열정과 의욕을 키운다.

- 나는 새벽을 '내가 주도하는 시간'이라고 말한다. 그 밖의 시간은 '운명에 맡기는 시간'이라 표현한다. 누구에게나 주어지는 하루를 어떻게 쓸지는 나의 선택에 달려있다. 그리고 그 결정에 따라 삶이 바뀐다.

- 새벽에는 생각보다 많은 일이 일어난다. 내가 세상 모르고 잠들어 있을 동안 어떤 사람은 내가 원하는 목표를 이루기 위해 치열하게 공부하고, 어떤 사람은 내가 원하는 위치에 이미 도달한 채 또 다른 목표를 향해 달려가고 있다. 이들에게 새벽은 수면 시간이 아닌 활동 시간이다.

- '지금은 시간이 없다' 혹은 '나중에 성공하면 될 것이다'라고 생각하는 버릇이 생기면 너무 금방 지쳐 꿈에서 멀어질 수 있다. 지금 당장 행복을 찾아 나서자. 건강을 챙기고 운동하는 습관을 기르고 삶에 즐거움을 주는 취미를 갖고 소중한 사람들과 추억을 쌓아여 지금 목표를 달성한 뒤 다음 목표를 향해 바로 나아갈 수 있다.