제 11 호, 우리의 취향으로
바쁘다 바빠 현대사회..🌊 어렵다 어려워 내 집 마련..!🏘️
치열🔥하게 살다 보면 누구나 그럴 때 있죠.
모든 에너지가 고갈되고 피곤해서 스트레스 받을 때요. 
사실 지쳤다는 건 충분히 노력했다는 증거니까, 그럴 때일수록 내 상태를 돌아보고
어떻게 해야 내가 행복할지 아는 게 중요한 거 같아요.
그래서 준비한 선원들의 소소한 스트레스 관리법, 소곤소곤 나눠볼게요! 👥
(참! 이번 취향지는 구독자분의 의견으로 선정돼서 정성을 더 눌러 담았다는 점..😘)
☃️밟아라노쓰
모르는 사람과 나누는 인생 담화 ⚜️
 대인 관계, 회사 생활, 자신에 대한 많은 생각들로 마음이 소란스러울 때, 가끔 사주나 타로를 봐요. 맹신하진 않지만, 우연히 뽑은 좋은 운세를 들으면 그 방향을 향해 노력해야겠다는 플라시보 효과를 얻는달까요!? 사실 '잘될 거야' 라는 말이 듣고 싶었을지도..😥
출처: Youtube 마벨타로
복채는 댓글 한줄이면 충분해요. <유튜브 마벨타로> ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
 카드 셔플이 끝나면 5개 세트 중 1개를 골라 누구에게나 해당하는 보편적인 해석을 듣는 제너럴 리딩 형태의 타로 콘텐츠예요. 좋은 말이 많아 다 잘될 거 같고, 목소리가 좋아서 ASMR용😴으로 찾게 된답니다! 복채는 댓글이면 충분하니까 속는 셈 치고 해 보세요.

  • 이용 방법: 카드 셔플이 끝난 후에 번호가 없는 상태에서 마음 속으로 느낌이 오는 카드를 골라요. 그 다음 번호가 무작위로 공개 되는데, 그 번호 카드의 리딩을 들으면 돼요.

출처: 네이버블로그 혜져이
🐲하다..🐉해..<홍대 홍타로신점> ⭐️⭐️⭐️⭐️
 사주/타로 이야기 나올 때마다 지인들에게 강력히 추천하는 곳인데요. 일단 금액이 저렴한 편이고, 홍대 번화가에 있어서 부담 없이 방문할 수 있어서 좋아요! 성심성의껏 다양한 이야기, 조언을 해주는데 내 상황과 성향을 훤히 아는 듯한 용한 대목들이 너무 많아서 소름..🐲

  • 위치 및 연락처: 서울특별시 마포구 와우산로 19길 18 / ☎️ 02-3143-4309
  • 영업 시간: 매일 12:00 ~ 03:00
  • Tip: 선생님이 세분 계시지만 항상 인기가 많으니 전화 예약 추천! 
  • 금액:  간단타로 5,000원 고급타로 10,000원 / 기본사주 20,000원 종합심층사주 50,000원
🍀해피고럭키
명상과 함께 숨 참고 LOVE DIVE🧘‍♀️
 온 세상이 날 화나게 해! 유명한 짤 아시죠? 이렇게 인내심이 한계점에 다다를 때, 인센스 스틱을 피워놓고 명상을 즐긴답니다. 특히 ‘자애 명상’을 즐기는데요, 자애 명상은 타인의 행복을 빌며 사랑하는 마음으로 내면을 다스려요😌 그래서 준비한 명상 Tip 알려드리죠!
출처: '마음보기' 공식 사이트
하루를 마무리하기 딱 좋은 명상 어플 <마음보기> ⭐️⭐️⭐️⭐️
 제가 애용하는 명상 어플은 ‘마음 보기’인데요! 줄여서 ‘마보’로 불러요. 마보에는 기분별, 상황별, 그리고 수면에 도움이 되는 명상 콘텐츠들이 적절하게 큐레이션 되어 있어요! 이외에도 싱잉볼이나 잠들기 전 잔잔한 음악과 함께 하루를 마무리할 수 있죠.

  • 비용: 12개월 기준, 47,000원 (월 3,900원)
  • 특이사항: 명상 초보를 위한 기초 훈련부터 추천! 인디고 헤르츠 음악 명상도 추천!
  • Tip: 자애 명상과 내 기분과 감정을 알아차리는 명상은 꼭 해 보세요! 화가 싹 내려가요😌
출처: '디 인센스' 네이버 쇼핑 사이트
명상도 템빨! <다르샨 인센스 스틱, 심플리오 필로우 스프레이> ⭐️⭐️⭐️
 명상에 곁들이면 참 좋은 잇템들! 바로, 인센스 스틱과 필로우 스프레이를 추천할게요✨ 인센스 스틱은 취향에 따라 선호하는 향이 다르기 때문에 입문용으로 “다르샨 25종 컬렉션”을 추천해요. 필로우 스프레이는 록시땅 보다는 ‘심플리오’ 브랜드를 추천!

🍏동생사과
스트레스 받을 땐 머릿속 가상세계로 떠나자!

 메타버스, VR보다 더욱 생생하게 다른 현실을 체험하는 방법은 아이러니하게도 2D라고 생각해요. 바로 소설책📚을 읽는 거예요! 소설 속 주인공에 빙의하여 웃고 울다 보면 엄청난 위로도 받고, 더 나아가 스트레스까지 해소할 수 있어요😎

적게 일하고 많이 버세요, <일의 기쁨과 슬픔> ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 회사 동료가 "추천해 줄 소설책 있어?🤔" 라고 물어보면 3년째 제일 먼저 밀고 있는 책이에요. 실제 판교에서 직장인👩‍💻으로 근무했던 작가여서 그런지 하이퍼리얼리즘이 느껴져요. 단편소설집에다가 내용이 어렵지 않아, 출퇴근 시간에 부담 없이 읽기 좋아요!

  • 구매처: 전국 온, 오프라인 서점 (👉 교보문고 / YES24 )
  • 가격: 14,000원 (온라인 구매 시 10% 할인)
  • 한줄평: 슬픈 일 속에서 '일의 숨은 기쁨' 찾기
  • 인상 깊은 문장
  • 📌 "이상하다는 생각을 안 해야 돼요. 그 생각을 하기 시작하면 머리가 이상해져요."
  • 📌 "대신 4대 보험이 어쩌고 하는 말들과 상여금, 특근수당, 연차와 실비보험 같은 단어들이 그렇게나 따뜻하고 푹신하게 느껴질 수 없었다."

우리는 모두 똑같다는 사실을, <회색인간> ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 외계인👽, 인조인간, 괴물 등 현실감 없는 소재들인데, 읽고 나면 지극히 현실적인 이야기라서 공감이 되는 책🙃이에요. 인간의 지극히 이기적인 모습, 그럼에도 불구하고 변화하려고 노력하는 모습을 한 번에 볼 수 있어요. 역시 단편에, 쉽고, 재밌어요!👍

  • 구매처: 전국 온, 오프라인 서점 (👉 교보문고 / YES24 )
  • 가격: 13,000원 (온라인 구매 시 10% 할인)
  • 인상 깊은 문장
  • 📌 "왜일까? 사방이 모두 뻥 뚫려 있던 그때는, 아무것도 가진 게 없던 원시의 그때는, 모두가 모범 시민이었는데."
  • 📌 "이 지옥을 버티게 해주었던 유일한 희망의 배신. 그것은 사람들이 이 지억에서 겪은 고통 중 가장 큰 고통이었다."
🍊낑깡
역시 Music은,,, 나라가 허락한 유일한 마약,,,🎶
 스트레스가 만땅일 때, 누구나 찾는 것! 바로 음악이 아닐까요? 터덜터덜 걸어가는 출근길 우리의 마음을 진정시켜주는 것도, 챗바퀴처럼 도는 일상에 지친 일요일 밤 우리를 응원하는 것도 음악이라고 생각하거든요!

가수가 된 기분을 느끼게 해주는 <미니K코인노래방>

 자칭 타칭 노래방 중독자인 저는 수많은 코인 노래방을 다녀왔는데요! 그중에 베스트 노래방을 뽑자면 바로 이곳! 마치 녹음실에 온 것처럼 헤드셋을 통해 본인의 노래 부르는 목소리를 들으며 즐길 수 있어요😍


  • 위치: 서울특별시 서초구 서초동 1319-13 (전국에 지점 있음)
  • 영업 시간: 매일 오전 9 ~ 오전 2
  • 가격: 1곡 1,000원 / 5곡 4,000원

머리가 맑아지는 플레이리스트 듣기

 가끔 다음 날 중요한 일정이 있거나 도저히 마음이 진정되지 않는 날에는 이런 플레이리스트를 찾아보기도 합니다! 너무 자연 자연한 영상에 놀라실 수도 있지만, 다른 일하면서 틀어놓으면 그래도 마음이 진정된답니다🙏


  • 추천 유튜브 채널
  1. 뮤직 메이트: 여러 가지 컨셉의 감성 플레이리스트 제공 👉채널 바로 가기
  2. 베이지 멜로우: 피아노 음악 위주의 편안한 플레이리스트 제공 👉채널 바로 가기
  3. 힐링 앤 뮤직: 감성적인 일러스트가 눈에 띄는 수면 유도용 플레이리스트 제공 👉채널 바로 가기
🐷우꿀
어쩌면 지금, 심리상담이 필요할 때

 살아가며 스트레스 없는 사람은 물론 없겠죠. 근데 스트레스의 정도가 지나친 순간에도 우리는 외면하거나 단순히 여겨 그냥 넘어가곤 합니다. 내 마음 속 생채기 하나 제대로 들여다 보지 않고요. 그럴 땐 생채기를 직접 마주하고, 전문가에게 직접적인 조언과 위로를 받는게 어떨까요? 
출처: 구디 '치유심리센터'
전문가를 통한 마음치료, 심리치료센터/정신의학과 방문하기 💫
 최근 젊은 친구들도 자발적으로 심리치료센터에 방문하는 거 아시죠? 나의 힘든 일을 누군가에게 털어놓음으로써 위로받는 친구들이 많이 늘었어요. 부쩍 감정조절이 어렵고 모든 게 버겁다고 느껴진다면, 너무 눈치 보지 말고 심리치료센터에 방문해 보세요. 좋은 상담사님을 만나면, 큰 위로 받게 될 거예요. 

  • 당신을 위한 소소한 팁 
- 인터넷을 통해 지역 별 유명한 상담 센터를 찾아보세요. (실제 내담자 리뷰 참고)
- 첫 방문 시, 센터는 2~3군데 방문해 보세요. 내게 맞는 상담사님을 찾는 게 중요해요.
- 상담사에 대한 정보가 비공개거나, 근거가 없는 높은 상담료를 요구하는 곳은 피하세요. 
- 처음부터 약물 치료를 강하게 권하거나, 상담이 광고처럼 느껴진다면 과감히 가지 마세요.
출처: 트로스트
일상 멘탈 케어 서비스, 트로스트 💘
 트로스트는 전문 상담사 선생님과 함께 진행되는 비대면 상담 서비스입니다. 텍스트 테라피, 전화상담, 대면상담 중 택할 수 있고 '감정 일기 쓰기' 등의 무료 서비스도 있어요. 특히, 비대면 상담은 비대면에도 불구하고, 실제 다양한 연구와 논문을 통해 그 효과가 입증되었어요.

  • 가격 : 텍스트 테라피 & 전화상담 15,000원 ~ 
  • Tip : 첫 가입 시, 심리상담 30% 감정마켓 상품 10% 할인쿠폰을 받을 수 있어요.
  • 인상 깊은 서비스 : 감정을 잘 다룰 수 있게 돕는 명상 등의 무료 사운드 테라피🎶
⛴️ 오늘의 취향 한 줄 ⛴️
"자, 다 읽었으면 크게 숨을 내쉬어 볼까요? 
 쉼호흡도 스트레스 관리법 중 하나래요, 잘하고 있어요🙂
"
자! 취향선에 올라타세요. 격주 수요일 찾아갈게요.
오늘도 항해 중인 취향선 에디터🌊
오늘은 최선을 다해, 인생은 되는대로 '낑깡'🍊
자기 계발서는 잘 안 봐요 '동생사과'🍏
향과 명상만 있다면 스트레스 날릴 수 있어 '럭키'🍀
내 앞에 펼쳐질 좋은 일들로 오늘도 해방했다! '노쓰'☃️
오늘도 스트레스 지수 조절하는 '우꿀'🐷
📣 이번 주 취향선은 어떠셨나요? 솔직한 의견을 보내주세요!
참! 여러분이 취향선에서 다뤄줬으면 하는 것도 있다면 알려주세요 :)
다가오는 레터들에 적.극.반.영 할게요! 
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