💦 질염, 방치하지 마세요! 여름철 질건강 관리법

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2021년 08월 11일

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🏃‍♀️ 이런 분비물 증상들, 저 질염일까요?

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이런 분비물 증상들, 저 질염일까요?

질염은 여성의 감기라고도 불릴 만큼 흔한 병입니다. 특히 여름철 덥고 습한 날씨 때문에, 혹은 통풍이 잘 되지 않는 환경에 오래 있을 때는 질염이 쉽게 발생하기도 하죠. 질염이 의심된다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋아요.

질염은 크게 3종류로 나뉘어져요.

💦 세균성 질염

증상
맑고 옅은 회백색의 분비물이 많이 나오고, 분비물에서 생선 냄새가 나요.
원인
높은 스트레스 수준과 피로, 과도한 질 세정, 비위생 등의 이유로 건강한 질 내에 균형을 이루던 유산균들이 죽고, 질 내부 유해균들이 과도하게 증식하게 되면 세균성 질염의 증상을 나타내게 됩니다. 이 세균들이 만들어내는 물질들의 성분은 생선비린내와 유사한 화학구조로 되어 있기 때문에 비슷한 냄새가 날 수 있어요.
치료
항생제 등을 처방받아서 7일 정도 먹으면 나을 수 있고, 성관계에 의해 전염되지는 않기 때문에 성 파트너를 병원에 데려갈 필요는 없어요.

💦 칸디다 질염

증상
하얀 치즈나 두부 같은 분비물이 나오고, 냄새는 심하지 않지만, 외음부 가려움증이 심해요.
원인
칸디다는 기본적으로 곰팡이이기 때문에 덥고 습한 환경에서 가장 잘 자라요. 꽉 조이는 속옷이나 위생적이지 않고 축축한 상태로 방치된 외음부가 원인이 될 수 있죠. 이외에도 혈당 조절이 잘 안 되는 당뇨병 환자, 호르몬의 변화가 많은 임산부, 광범위 항생제를 장기간 복용하는 사람 등, 면역력이 낮아져 있는 사람에게서도 많이 발생합니다.
치료
칸디다 진균 감염 사실이 확인됐을 때, 칸디다 진균 감염용 질정이나 연고를 사용하게 됩니다.

💦 트리코모나스 질염

증상
연녹색 또는 노란 빛을 띠면서 나쁜 냄새가 나는 묽고 거품 섞인 질 분비물이 나와요.
원인
감염경로는 대부분 성관계에 의한 감염이지만, 드물게는 목욕 타올, 변기 등을 통해서도 감염될 수 있습니다.
치료
트리코모나스 원충에 대한 항균제를 고용량으로 1회 먹거나 조금씩 나눠서 1주일 동안 먹으면 나을 수 있어요. 재감염률이 높기 때문에 치료 종료 3주 후에 한 번, 3개월 후에 한 번, 재검사를 통한 확인을 받아야 합니다. 재감염의 가장 흔한 원인은 치료되지 않은 성 배우자와의 성관계이기 때문에, 재감염되었다면 반드시 성 파트너를 병원에 데려가서 같이 치료 받아야 해요!

재발하기 쉬운 질염, 생활 속 습관으로 관리해요!

건강한 질의 체력을 길러 질염을 예방하는 일은, 꾸준함과 부지런함, 많은 시간과 관심, 애정 등이 요구되는 어려운 과제랍니다. 뻔하다면 뻔하지만, 몇 가지 힌트만 적어볼게요.

매일 유산균 한 알씩 챙겨 먹기
건강한 질 내 환경을 조성하는 유산균을 꾸준히 섭취하는 것은 질염의 치료와 예방에 도움을 줄 수 있어요. 유산균 캡슐을 ‘입으로’ 먹었을 뿐인데도 위나 장을 넘어서 질까지 작용하는 유산균의 종류가 따로 있어요.
깨끗하게 씻기
분비물이 많이 나오는 배란기나, 생리 전/후, 성관계 전/후, 운동 후, 땀과 분비물, 혈액 등으로 외음부가 더러워졌다면 깨끗하게 씻어주세요. 물로 씻을 수도 있고, 여성 청결제를 사용할 수도 있습니다. 잠깐, 여성 청결제를 사용하는 경우에는 질 내부가 아닌 외음부만 씻어주세요. 질 내부를 씻어내기 위한 제품으로는 질 세정제가 따로 출시되어있어요.
편한 옷 입기
꽉 조이는 하의나 속옷은 외음부와 질 입구를 세균이나 곰팡이가 자라기 좋은, 따뜻하고 습한 환경으로 만들어요. 헐렁한 바지나 통 넓은 치마를 입고, 편안한 면 팬티와 함께 아래도 좀 숨을 쉬게 해줄 필요가 있어요.
No condom, No sex!
콘돔을 사용하는 것은 피임을 위해서도 중요하지만, 성 매개 전염병의 예방을 위해서도 중요합니다. 콘돔은 피임만을 목적으로 사용하는 것이 아니라, 두 사람 모두의 건강을 위한 것임을 기억해요.
스트레스 안 받기
스트레스 수준을 조절하고 마음을 편안하게 하는 것, 그리고 적절한 운동과 과일 섭취, 충분한 수면, 절주, 금연 등. 작은 항목 하나라도 내가 실천할 수 있는 것 하나 정도만 목표로 삼아서 조금씩 시작해보는 것은 어떨까요?

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