“나만 빼고 다 러닝하네?” 미디어부터 주변 지인들까지, 러닝을 전도하려는 이들이 많은 요즘입니다. 땀 흘리면 머리도 맑아진다는 말을 들을 때마다 나도 해볼까 싶다가도 운동과 담 쌓고 살아온 내가 할 수 있을까 싶어서 실행에 옮기지는 못했어요.

저와 같은 분들을 위해, 플레이라이프가 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 러닝 프로그램을 준비했어요. 긴 연휴가 있는 10월, 자칫 루틴이 깨질 수 있는 만큼 플레이라이프가 준비한 워크숍 & 챌린지와 함께 건강하게 준비하세요.

# 낙서의 발견, 교환독서

새로운 독서 문화, ‘교환독서’를 아시나요? 인상 깊은 문장에 밑줄을 치거나 메모한 책을 서로 바꿔보는 건데요. 다른 사람들은 어느 문장에 밑줄을 그었는지, 어떤 메모를 남겼는지 보는 재미가 쏠쏠해요. “이 사람은 이렇게 느꼈구나, 새롭네”, “이 문장은 나도 너무 좋다!”라는 생각이 들어요. 조금 과장해서, 이 책을 먼저 읽은 사람과 연결되는 기분을 느꼈답니다. 책에 자국이 남지 않거나 지우개로 지워지는 펜, 밑줄용 포스트잇 등 교환독서를 위한 아이템도 등장했다고 해요. 그동안 새 책만 선물했다면, 이번에는 내가 읽고 흔적을 남긴 책을 선물해 보면 어때요? 특별한 선물이 될 거라고 믿어요.