9월 3주차 레터
걱정이 많을 때 빨리 잠드는 법

다음 주면 벌써 추석인데요. 님은 가을이 되었다는 것이 느껴지시나요?

저는 오늘 신호등을 기다리다가 은행 열매가 인도에 떨어지지 말라고

그물로 은행나무를 싸매는 것을 한참 구경하게 되었는데,

그럼에도 바닥에 잔뜩 떨어져있는 은행 냄새를 맡으니 계절의 변화가 체감되더라고요. 🍂

또, 급격한 날씨 변화가 느껴져 부랴부랴 가을 옷들을 꺼내느라 바빴던 하루였습니다.

지난 주에 저는 동대문구에 있는 중학교에 작가와의 만남 강의를 다녀왔어요.

2030을 타깃으로 쓰여진 책이라 10대에겐 아직 와닿지 않는 내용일거라 생각해서 걱정을 많이 했는데,

강의가 시작되기 전 갓 배송 온 따끈따끈한 책에 눈을 고정하고 정신없이 책장을 넘기고 있는

아이들과 교실 풍경이 참 예쁘게 느껴져서 한 컷 담아봤습니다. ☺️

강의 주제는 <다양한 진로의 세계와 나를 발전시킨 생각도구>였어요.

강의 내용 중 한 꼭지를 살짝 공유해볼게요.

    🛠 나를 발전시키는 생각도구 - 내가 원하는 것 구체적으로 알기


  1. 내 마음 속에 있는 '내가 원하는 것'들을 모두 적어봅니다.
    Ex. 여행을 가고 싶어, 유튜버가 되고 싶어, 휴식을 많이 하고 싶어, 지금 하고 있는 일을 더 잘하고 싶어, 지금 하고 있는 일을 그만두고 싶어, 맛있는 것을 많이 먹고 싶어

  2. 왜 그렇게 되었으면 하고 생각하지? 그러려면 무엇을(어떤 경험을) 해야 하지?


   스스로 이 2가지를 질문하고, 생각하고, 답합니다.

아마 성장기 소년들이라 그런지 많은 학생들이 원하는 것은 

‘키가 커지고 싶어’ 였는데요.

왜? 를 파고들어보니 농구를 잘하고 싶어, 농구로 누군가를 이기고 싶어, NBA 리거가 되고 싶어 등 각자 가진 이유가 다 달랐습니다.


저와 님 모두 현실을 살아가는 생활인으로서 ’돈을 많이 벌고 싶어.😹’라는 욕망이 있더라도,

우리가 각자 돈을 많이 벌고 싶은 이유는 많이 다를 거예요. 그래서 저의 경우를 한 번 적어봤습니다.

🤔 나는 왜 돈을 많이 벌고 싶지?


  1. 좋은 카메라와 촬영 장비를 사서 더 좋은 사진을 찍고 싶다.
  2. 사진과 디자인에 필요한 유료 소스를 많이 구입하고 싶다.
  3. 현재 13평인 스튜디오를 24평 정도로 확장해서 스탭이 많은 촬영팀도 받고 싶다. (스튜디오가 작아서 그동안 6명이 넘는 인원은 수용하지 못했어요)
  4. 돈을 많이 벌어서 모교에 장학금을 기부하고 싶다.
  5. 자연재해가 일어났을 때 기부를 많이 하고 싶다.

이렇게 적어보니 저는 돈을 많이 벌어서 지금 하고 있는 일에 재투자하거나,

남을 돕는 일에 많이 쓰고 싶은가 봐요. 

(단군의 후손답게..) 조금이라도 세상을 이롭게 하고 싶은 사람인 것 같습니다.

이 과정에서 저의 위시리스트가 터져나갈 듯한 이유가 개인적인 물욕 때문이 아닌,

대부분 스튜디오 사업 재투자용이라는 것도 발견하게 됐어요.

저도 몰랐던 저의 새로운 모습입니다. 

님도 꼭 한 번 해보시고 새로운 님의 모습을 발견하시길,적극 추천드려요!

흔히들 꿈을 이루기 위해 ‘원하는 것을 구체적으로 상상하라’잖아요.

저는 이런 말을 들었을 때 머릿 속에 자연스러운 상상이 잘 동원되지 않는 편이라

원하는 것에 관해 일어날 수 있는 ‘배경’과 ‘상황’을 가늠해보고,

그 상황에 딸려올 만한 이런저런 절차들과 방법들을 궁금해하는 방법을 씁니다.


정말로 모교에 장학금을 기부하게 된다면, 그 돈이 어떻게 쓰이게 될까?

기부 의사를 어떻게 밝히지? 행정실에 전화를 드려야 하나, 아니면 학교 이메일로 보내는 건가?

장학금을 기부하는 사람이 되려면 나에게는 여유 자금이 얼마 정도가 있어야 할까?

그러려면 조금씩 아껴서 적금을 드는게 나을까, 사업의 볼륨을 키우는게 좋을까?


원하는 것들을 구체적인 이미지로 바꾼다고 당연히 바로 이루어지지는 않지만요.

이렇게 원하는 상황이 이루어지면 어떻게 될지, 또 무엇을 실행해야 하는지를 생각하다보면

새로운 인풋, 인사이트가 생겨나요.

저는 정말로 모교에 장학금 기부한 사람들에 대한 글을 읽어보다가 '후원 판넬'만 디자인 하는 상품에 대해 알게 됐어요. 그러고보면, 기부자는 보통 후원 금액이 적힌 판넬을 들고 교장선생님, 총장님과 사진을 찍잖아요. 그런데 이걸 누가 디자인하고, 어디서 주문해서 만드는 건지, 얼마인지는 궁금해하지 않았던 거예요. 😲

이런 것을 생각하고 새롭게 알아보다 보면 일어나지 않은 일을 걱정하면서 스트레스 받는 데에 쓰는 시간과 에너지가 확 줄어들어서 좋더라고요. 무엇보다 잠이 잘 옵니다.

제가 정말 잔걱정이 많은 편이라 한 번 생각하면 자리에 누운지 4~5시간까지도 잠에 들지 못하는데

이 방법을 써서 30분 내로 잠들기 시작했어요. 그래서 이번 뉴스레터의 제목은

<걱정이 많을 때 빨리 잠드는 법>입니다.

걱정이 많아 잠이 오지 않는 날에는 이 방법을 써보셔요. 😁


오늘도 읽어주셔서 감사합니다, 님
메리포핀스레터 유인 드림 ☂︎
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