삶은 살아남는 게 아니라 살아가는 것

회고방법

✏️ 일일 회고

📅 한 주의 집중 시간 분석 feat.뽀모도로

9월은 마음이 참 싱숭생숭해지기 쉬운 달입니다. 수능을 두 번 쳤던 제게는 이맘때쯤엔 ‘수능 냄새’가 맡아지기도 합니다. 두 번째 수능을 마주하던, 막막함에 몸 둘 바를 모르던 21살로 돌아간 느낌이 든달까요. 꼭 수능이 아니더라도 9월은 성취보다는 무언가를 이루기 전의 기간일 때가 많습니다. 그렇기에 그 목표를 이루기 전까지는 잘 지내기보다는 '견뎌야 한다'고 생각했죠.

분위기를 조금 전환해보자면, 올해 하반기는 그렇게 보내지 않기로 결심했습니다. 지금까지 인생의 모든 9월을 그렇게 맞이했으니 이젠 힘 좀 빼도 되지 않을까요? 지금의 시간도 제가 누리고 있는 '삶'이니까요. 무슨 말이냐면, 저의 이번 9월은 아주 끝장나게 놀았다는 뜻입니다.

그럼, 꼼꼼한 구성은 아니지만 추억과 패턴을 기록하는 저의 회고 방법을 공유드립니다!

✏️ 일일 회고

9월에는 간만에 시간이 많아졌습니다. 하루하루를 재밌는 경험과 기억으로 채우고 이를 기록하려 노력했어요. 사진만 봐도 얼마나 잘 먹고 잘 놀았는지 보이네요. 특별한 포맷은 없지만 그날을 대표할 수 있는 사진 한 장을 업로드합니다. 그리고 무슨 일이 있었는지, 어떤 생각을 했는지 생각나는 대로 적습니다.

보통 저는 한 달의 컨셉을 잡습니다. 예시로 8월에는 '아침 루틴을 잘 들이기'가 컨셉이었고, 9월의 컨셉은 '다양한 경험, 해보지 못했던 도전'이었기에 놀러가거나 맛있는 음식을 먹은 사진이 정말 많아요.

그런 9월의 시작을 뮤지엄산 방문으로 멋지게 끊었습니다. 같이 간 계발메이트 기획자님께 인생샷을 찍는 법도 배웠습니다. MBTI가 정반대인 두 명이 놀러가 한 명은 너무 전시를 호다닥 보면서 뛰어가고 다른 한명은 천천히 보다가 앞 사람 놓치고를 반복했지만 (죄송합니다 기획자님 제가 성질이 좀 급해서요...) 머리가 맑아지는 좋은 시간이었습니다. 뮤지엄산은 주변에 산도 많아서 힐링하고 짧은 여행 기분을 느끼기에도 충분하답니다.

뮤지엄산뿐만 아니라 다양한 전시와 공간도 찾아갔습니다. 앙리 마티스 전시, 요시다 유니 전시도 다녀왔어요. 특히 요시나 유니 전시전을 하는 석파정 미술관을 간 날엔 비가 와서 참 운치있었습니다. 그밖에 다양한 카페도 가고, 책도 많이 읽고, 새로운 도서관도 방문해보면서 일일이 활력을 심어준 한 달이었습니다.

특히나 계란이들에게는 이번 달에 읽은 책인 하정 작가의 《나의 두려움을 여기 두고 간다》를 추천하고 싶어요. 덴마크 공동체에서 활동하면서 적응하고, 또 배워가는 작가의 일상을 담담하고 귀엽게 담은 책이죠. 새로운 곳에서 하반기를 시작하는 사람들에게 딱 맞는 책이랍니다.

📅 뽀모도로를 활용해 한 주의 집중시간 돌아보기!

하루는 24시간인데 일평균 집중시간이 3시간도 안 되던 때가 있었네요. 그런 주에는 주로 무엇을 했는지 이전의 투두 리스트들을 보면서, 다음 주엔 어떻게 살 것인지 계획을 세웁니다. 살펴보니 9월 첫째 주는 제가 약속이 많았더라구요. 그래서 둘째 주에는 약속을 일부러 잡지 않고 도서관에서 작업을 했습니다.

저는 focus to do라는 어플을 사용하고 있어요. 사진과 같이 테스크를 묶어서 관리할 수 있고 누적된 작업량을 시각적으로 보여줘서 잘 활용하고 있습니다. 뽀모도로라는 시스템으로 집중력을 높일뿐 아니라 어디에 얼마나 시간을 투여했는지, 얼마나 효율적으로 진행했는지를 매번 주시할 수 있어요.

조급함을 내려놓고 잘 지냈던 9월

좋았던 점

좋은 사람들을 자주 만나고 퀄리티 높은 시간을 보냈습니다.

아쉬운 점

목표 달성에 대한 간절함이 없어서 성취한 것은 적은 느낌이네요. 역시 사람이 어느 정도의 긴장감은 있어야하나봐요.

에디터님들의 계발톡🗨

유🌝 : 좋아하는 단어를 다른 나라 언어로 외워보고 싶어요. 매일 한 개씩!

리드🌾 : 저는 마케팅 독서모임에 들어갔어요! 멤버들과 함께 마케팅에 대한 책을 읽어요.

새벽🐬 : 하루에 한 번 이상 휴대폰에서 손을 떼고 오로지 지금에 집중해보는 시간을 의식적으로 갖기. 다른 것 안 하고 오직 순간에 집중해서!