🍀 틀린 게 아니라 다른 겁니다

이 메일이 잘 안보이시나요?

상담교사 장효준 님의 마음성장 키워드

이해

모두 ‘네’라고 답할 때 혼자서 ‘아니요’라고 외치는 건 쉽지 않습니다. “왜?”라는 질문에 때로는 불편함을 느끼기도 하지요. 어린 시절, 모두와 어울리지 못하고 늘 세상을 이해하기 어려웠던 장효준 님은 있는 그대로의 나를 받아들이며 조금씩 답을 찾아가고 있습니다.

틀린 게 아니라 다른 겁니다

상담교사 | 장효준

제가 이상한 줄 알았는데, 생각의 차이일 뿐이었어요.

"심리학 이론 수업을 들으면, 나에게 직접 적용해 보는 과제를 많이 내주시거든요. 과제를 하는 과정에서 ‘아, 내가 이래서 이런 행동을 했구나. 이래서 이런 말과 이런 태도를 보였구나.’하고 나에 대해 제대로 알게 됐어요. 심리학을 배우기 전까지는 그냥 제가 이상한 사람이라고 생각했는데, 사람마다 생각의 차이가 있을 뿐이라는 걸 깨달았던 거죠."

전체 인터뷰 이어서 읽기

내가 누구인지 나도 궁금하다면

"명확성은 자존감과도 연결된다. 자신에 대해 더 잘 알고 있을수록 자신에 대해 더 긍정적으로 생각하게 된다. 같은 맥락에서 자기 자신에 대해 잘 모르면 부정적인 기분에 사로잡히게 된다."

source 브렌든 버처드, <식스해빗>, 웅진지식하우스

나라는 사람 이해하기

나답게 사는 법

"그렇다면 자기이해라는 것은 대체 무엇을 가리킬까? ‘나답게’ 산다는 건 무엇을 말하는가? 다양한 영역이 있지만 가장 중요한 것은 자신의 욕구, 재능, 가치 세 가지를 아는 것이다. 하나 더 덧붙이자면, 자신이 안다고 생각하는 것에 대해 의문을 품는 자기비판적 사고다. ‘욕구’는 자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지, ‘재능’은 자신이 무엇을 잘하고 무엇을 못하는지, ‘가치’는 자신에게 중요한 것과 중요하지 않은 것이 무엇인지를 구분하는 것이다."

내면에 집중하는 삶

"외부를 바라보는 사람은 꿈을 꾸지만 자신의 내면을 바라보는 사람은 깨어난다."

감정이 복잡할 땐 정리를

"감정은 복잡하고 뭔지 모르겠는 안개 속에 있을 때 힘든 것입니다. 이게 무엇인지, 왜 힘든 것인지 잘 정리가 되고 잘 보이면 그것 자체로 해소가 되는 거예요."

세상이 아닌 나 자신의 목소리

"당신이 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다면, 그것이 명확해질 때까지 아무것도 하지 말라는 것이 내가 할 수 있는 가장 좋은 충고다. 스스로 고요함을 찾아, 세상의 목소리가 아닌 나 자신의 목소리를 들을 수 있게 된다면, 명확함은 금세 당신 곁으로 다가올 것이다. 그리고 원하는 것이 무엇인지 스스로 판단을 내려 결정한 후에는 그것을 실행하는 데 온 힘을 다해야 한다."

#자기이해에 대한 QUOTE 더 보기

소박하지만 분명한 행복

이커머스 브랜드 마케터 | 이동훈

"복잡한 문제들을 해결할 수 있는 사람이 되어야 이 불안감이 끝나지 않을까? 어떤 역경이 와도 나는 이겨낼 수 있어. 그런 자신감을 가질 수 있는 사람이 되는게 목표가 된 것 같아요."

이동훈 님의 인터뷰 영상 보기

님,

마음의 성장을 응원하고 싶은 친구가 있나요?

지금 떠오르는 그 분에게

플레이라이프를 소개해주세요.

지난 뉴스레터 보기

© playlife.kr All Rights Reserved

수신거부 Unsubscribe