님 안녕하세요, 장마가 지나가고 또다시 무더위가 찾아왔네요. 저는 요즘 포기하지 않는 연습을 하고 있습니다.

지난해까지 저는 오래된 ‘슬로 러너’였습니다. 달리기를 처음 시작한 게 2017년인데, 10년에 가까운 시간 동안 페이스를 높여 뛰기보다 1㎞당 6분30초∼7분 이내 속도로 천천히 달리기만 했습니다. 속도를 조금만 올려도, 발목이나 무릎 등에 부상이 찾아오곤 했기 때문입니다. 대신 한 번에 달리는 거리를 조금씩 늘려 가며 나름의 변주를 주곤 했습니다.

올해 들어서는 스피드 훈련을 시작했습니다. 목표는 1㎞당 5분 이내 속도로 쉬지 않고 10㎞ 이상 뛰기! 누군가에겐 그리 빠르지 않은 속도일 수 있지만 제게는 꽤 도전적입니다. 반년째 일주일에 한 번, 새벽에 육상 트랙이 있는 경기장에 나가 비슷한 실력의 동료들과 ‘팩’(무리)을 이뤄 뺑뺑이를 돕니다. 속도감을 머리가 아닌 몸으로 익히려, 손목에 찬 스마트워치 대신 앞사람 엉덩이만 보며 다리를 굴립니다.

연초만 해도 혼자서 6분가량 페이스로 3∼5㎞ 정도를 돌며 몸을 풀고 난 뒤에야 팩에 붙을 엄두가 났습니다. 봄이 되어 날이 따뜻해지고 몸이 서서히 속도에 적응을 하고 나자 비로소 훈련 초반부터 팩에 붙어 달릴 수 있게 됐습니다. 지난 5월 참가한 10㎞ 마라톤 대회와 올림픽 코스 철인 3종 경기(수영 1.5㎞~사이클 40㎞~런 10㎞)에서는 난생처음 10㎞ 40분대 골인에도 성공했습니다.

쑥쑥 오른 자신감은 여름이 되며 다시 곤두박질쳤습니다. 날이 무더워진 데다, 팩을 이끌어주곤 하던 ‘대장’이 큰 부상을 당하는 바람에 실력이 고만고만한 동료들끼리 페이스를 맞춰 달린 지 한달이 조금 넘었습니다. 저를 포함한 팀원 모두가 매주 포기의 유혹에 시달립니다. 어떤 날은 땀에 젖은 모자나 싱글렛을 당장 벗지 않으면 안될 것 같고, 또 어떤 날은 괜시리 신발이나 양말 안에 작은 돌 조각이 들어간 것 같은 생각에 휩싸입니다. (그 핑계로 잠시 멈춰 신을 벗어 보면, 물론 아무 것도 나오지 않습니다.)

이번주에는 큰 시험에 들었습니다. 저보다 경력이 짧은 1명을 제외하고는 동료들이 모두 늦잠으로 결석을 한 겁니다. 내 코가 석자인데, 초심자를 데리고 목표한 페이스대로 포기 않고 뛸 수 있을지 자신이 없었습니다. “내가 멈추면 옆의 동료도 멈춘다”는 생각 하나로 계획한 훈련을 끝까지 해냈습니다. (스마트워치에 미리 설정한 ‘페이스 조절 도우미’에 힘입긴 했지만, 대회가 아닌 환경에서, 타인의 도움 없이 내 힘으로 목표를 이뤘다는 생각에 어느 때보다 뿌듯했습니다.

포기하고 싶은 욕구와 싸우는 경험을 운동장에서 차곡차곡 쌓아 나가다 보면, 일상에서 마주하는 더 큰 흔들림 앞에서도 한번 더 용기를 내 볼 수 있지 않을까 기대해 봅니다.  

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삼성전자와 에스케이(SK)하이닉스 ‘단일종목 레버리지’ 상품 때문에 금융당국 수장들이 결국 고개를 숙였습니다. 이억원 금융위원장과 이찬진 금융감독원장은 어제 국회 정무위 업무보고에서 ‘책임을 무겁게 받아들인다’고 했는데요. 이 위원장은 “투자 요건을 전문투자자로 제한하는 방법도 고려할 수 있다”고까지 말했습니다.

어제 경남 양산 기온 40.3도까지 올랐습니다. 부산도 38.8도까지 치솟았는데요. 양산과 부산 모두 기상관측 이래 최고 기온을 갈아치웠습니다. 북태평양고기압과 티베트고기압 영향으로 당분간 극심한 더위가 이어질 전망입니다.

일본 규슈 일대 규모 7.1 강진으로 구마모토 ‘이온몰’은 폭격을 맞은 듯 처참하게 부서져 있었습니다. 일본 당국은 지진 여파로 가스가 유출돼 폭발로 이어진 거로 보는데요. 어제 오전 기준 사망자는 13명으로 집계됐지만 중상을 입거나 행방불명된 이들이 더 있습니다. 도쿄 특파원이 구마모토의 참혹한 현지 상황을 전합니다.

대안학교 건물도 ‘합법 건물’이 될 수 있는 길이 열렸습니다. 현재 대안학교는 등록할 수 있는 건축물 용도가 없는데요. 경기 고양자유학교가 근린생활시설 용도 등으로 사용 승인을 받은 뒤 불법건축물이라는 이유로 작년 말 이행강제금을 부과받은 것도 법의 공백 때문입니다. 정부가 법을 고치기로 했습니다.

프로농구 부산 KCC의 챔피언전 우승 주역 최준용이 미국 프로농구 진출 도전을 선언했습니다. 최근 무릎 수술을 받고 재활 중인 최준용은 농구선수로는 적지 않은 만 32살인데요. 다음 달 미국으로 건너가 NBA 하부리그인 G리그의 문부터 두드릴 것으로 보입니다. 도전에 나선 그는 “결심하기 전엔 두려웠지만, 지금 두려움이 없고 설레기만 한다”네요.

2010년 호랑이가 서식하는 13개 나라는 ‘호랑이 정상회담’을 연 적이 있대요.