λ°μΌλ¦¬λ¬λλ! μλ
νμΈμ. λ¬λλΈ λ§€λμ λ¦°μ§μ
λλ€.π₯³ λ¬λλΈμ λμμμ΄ 'κΈ°λ³Έλ¨μ΄'μ μ€μμ±μ λ§νκ³ μλλ°μ! κ·Έλ₯ λ§λ§ νλ©΄ μ λκ² μ£ ? κ·Έλμ λ¬λλΈλ ν°λ₯Ό ν΅ν΄ 'κΈ°λ³Έλ¨μ΄'λ₯Ό 곡λΆνλ λ°©λ², μλ£λ₯Ό μκ°ν΄ λλ¦¬κ³ μμ΄μ! (κΈ°λ³Έλ¨μ΄κ° μ€μν μ΄μ λ [μ¬κΈ°]μ νμΈνμΈμ!) μ΄λ² λ ν°μλ κ°λν©λλ€. κ·ΈλΌ 69λ²μ§Έ λ ν°λ₯Ό λ³΄λ¬ κ°μπ [20th_κΈ°λ³Έλ¨μ΄] 'touch'λ₯Ό '~λ§μ§λ€'λΌλ λ»μΌλ‘λ§ μλ λΉμ μκ² by ν°μ²μ‘°π§ 20λ²μ§Έ κΈ°λ³Έλ¨μ΄ μκ°μ
λλ€. μ΄λ² κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ touchμ
λλ€. 'touch'λ 'λ§μ§λ€'λΌλ μλ―ΈλΏ μλλΌ 'μ¬μ©νλ€' 'λ¨Ήλ€' 'λ§μλ€' μλ―Έλ μλλ°μ. μ΄ 4κ°μ§ μν©μ 보면μ νμ€ν μ΄ν΄ν΄λ΄μ. 1οΈβ£ μ 체 λΆμλ₯Ό βλ§μ§λβ μν© Slowly bend forward and try to touch your toes. (ν리λ₯Ό μ²μ²ν κ΅½νκ³ λ°κ°λ½μ μμ λμΈμ.) 2οΈβ£ 물건μ βμ¬μ©νλβ μν© He wonβt let anyone touch his laptop. (κ·Έλ λ€λ₯Έ μ¬λμ΄ μκΈ° λ
ΈνΈλΆμ μλ λͺ» λκ² ν΄μ.) 3οΈβ£ μμμ βλ¨Ήλβ μν© You barely touched your food. (μμμ κ±°μ μ λ¨Ήμλ€μ.) 4οΈβ£ μ μ βλ§μλβ μν© She never
touch alcohol. (κ·Έλ
λ μ μ μ
μλ μ λμ.) βΊλ€λ₯Έ κΈ°λ³Έλ¨μ΄ 곡λΆνλ¬ κ°κΈ° (λ¨μ΄λ₯Ό ν΄λ¦νμΈμ) [κΈ°λ³Έλ¨μ΄] μ΄λ―Έ μκ³ μλ λ¨μ΄λ‘ μ½κ² νμ΄ λ§νκΈ°! by 맀λμ λ¦°μ§π₯³ μμ΄λ‘ λ§ν λ μ°λ¦¬ λ§κ³Ό λ± λ§λ μμ΄λ¨μ΄λ₯Ό μ°Ύμ§ λͺ»ν΄ λ§λ¬Έμ΄ λ§ν μ μμΌμ κ°μ? κ·Έλ΄ λ κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ‘ νμ΄ λ§νλ©΄ λΌμ. κ·Έκ² λ°λ‘ κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ₯Ό 곡λΆνλ ν΅μ¬μ
λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μΈλμ μμ΄κ° ν λͺ
μ΄λΌλ λ»μ΄μ£ . κ·ΈλΌ 'only child'λΌκ³ λ§νλ©΄ λ©λλ€. μμ² μ½μ£ ? μ€λλ μ΄ 6κ°μ§ κΈ°λ³Έλ¨μ΄ ννμ λ§λλ΄μπ (μ΄λ―Έ@learnable.flyer μμ νμΈν λΆλ€μ 볡μ΅μ!) β
보기μμ λΉμΉΈμ λ€μ΄κ° κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ₯Ό 골λΌμ£ΌμΈμ. 1. μ΄ κ·Έλ¦Ό μν μ λ§ μλ»μ. βΆ This painting is so _____ on the eye. (1) easy (2) pretty (3) catchy 2. μ λ μΈλμ΄μμ. βΆ I'm an _____ child. (1) one (2) only (3) ordinary 3. μμ
μ μ²κ°νκ³ μΆμ΄μ. βΆ I'd like to _____ in on your class. (1) sit (2) take (3) watch 4. λλ¬Όμ μ°Έμ μλ°μ μμμ΄μ. βΆ I had to _____ back my tears. (1) cut (2) set (3) hold 5. κ±λ μκΈ° λ§λλ‘μ
λλ€. βΆ He never ____. (1) hears (2) listens (3) watches 6. κ°λ³κ² μ¬ννλ κ±Έ μ’μν΄μ. βΆ I like traveling ____. (1) mini (2) small (3) light [μμ΄λνλ¬Έ] "μΌμ΄ μ μ νλ €"λ₯Ό κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ‘? by ν°μ² λ₯΄λ€π ο»Ώμ΄λ€ μΌμ΄ μκ°μ²λΌ μ νλ¦¬μ§ μμ λ, λμκ°λ μν©μ΄ μ’μ§ μμ λκ° μμ£ . μ΄λ° μν©μμ 'μΌμ΄ μ νλ¦°λ€'λ₯Ό μμ΄λ‘ μ΄λ»κ² λ§ν κΉμ? μ΄λ°μ λ° μν©μ κΈ°λ³Έλ¨μ΄ 'things' λ± νλλ‘ ννν μ μμ΄μ! π‘Things are going well. μ΄λ€ μν©μ΄λ μ¬κ±΄, ννΈ λ±μ thingμ 볡μννμΈ thingsλ‘ ννν μ μμ΄μ. μΌμ΄ μ μ ν리λ κ²μ '~are not going well' λ°λλ‘ μ ν리λ κ²μ notμ μ λΊ '~are going well' μ
λλ€. μ€μ λνμμ μ΄λ»κ² μ°μΌκΉμ? λ€μ΄μΌλ‘κ·Έλ‘ 'κΈ°λ³Έλ¨μ΄'λ₯Ό 곡λΆν΄λ³΄μμ. ο»Ώμμ μ¬μμ (μ¬κΈ°)μμ! Joeπ§ : Hey Reina! How is your new business going? (μλ
, λ μ΄λ! μ μ¬μ
μ μ΄λ»κ² λΌκ°κ³ μμ΄?) Reinaπ© : Things are not going well. Iβm having a difficult time. (μΌμ΄ μ μ νλ €. νλ μκ°μ 보λ΄κ³ μμ΄.) Joeπ§ : Iβm sorry to hear that. Whatβs the matter? (μ λ°. λκ° λ¬Έμ μΌ?) Reinaπ© : Iβm not sure exactly, but no matter how hard I try nothing seems to go right! (μ ννλ λͺ¨λ₯΄κ² λλ°, μ무리 λ
Έλ ₯ν΄λ μ λλ‘ λλ κ² μλ κ±° κ°μ!) ο»Ώ[곡λΆλ°©λ²] λ―Έλ μλμμ΄ μ΄λ ΅λ€λ©΄? by 맀λμ λ¦°μ§π₯³ μλμμ΄ μλ 'μμ½μ' λ€μ΄λ³΄μ
¨λμ? λ¬λλΈμ μλμ μ μ μμ½μμ λ¨Όμ νμκΈΈ μΆμ²ν΄ λλ €μ! μμ½μμ μμ±μ λ£κ³ , λ©μ·λ€κ°, λ€λ¦¬λ λλ‘ λ§νλ 곡λΆλ°©λ²μ
λλ€. ν΅μ¬μ 'λ©μΆ€'μ μμ΄μ! μμ½μμ νλ©΄ λ£κΈ° μ€λ ₯μ΄ ν₯μλκ³ , λ°μμ΄ μ’μμ§κ³ , μ€νΌνΉ μ€λ ₯μ΄ λμ΄λ©λλ€. κ·ΈλΌ μμ½μνλ λ² μλ € λ릴κ²μ! πΈμμ½μ λ°©λ² 5λ¨κ³ 1οΈβ£ λν
μ΄μ
(λ°μμ°κΈ°)λ₯Ό ν΅ν΄μ λ΄κ° μ λ€λ¦¬λ λΆλΆμ μ°Ύμ΅λλ€. (λ΄ μ½μ λ°κ²¬ λ¨κ³) 2οΈβ£ λλ³Έμ λμΌλ‘ μ½μΌλ©° λ΄μ©μ μ΄ν΄ν©λλ€. (λ» νμ
λ¨κ³) 3οΈβ£ 1λΆ μ΄ν μμ± νμΌμ 10λ² λ£μ΅λλ€. (μμ΄ μ리 μ μ λ¨κ³) 4οΈβ£ λ΄κ° λ°λΌ ν μ μλ λ§νΌμ μμ± κΈΈμ΄λ§ λ£κ³ 'λ©μ·λ€κ°' κ·Έλλ‘ λ°λΌ ν©λλ€. (μ리λ₯Ό λ£κ³ μκ°νλ λ¨κ³) 5οΈβ£ λ΄κ° λ°λΌ ν μ μλ λ§νΌμ μμ± κΈΈμ΄λ§ λ£κ³ 'λ©μ·λ€κ°' κ·Έλλ‘ λ°λΌ ν©λλ€. (μκ°μ μμ‘΄νμ§ μκ³ μμ΄ μ리μ μ§μ€νλ λ¨κ³) μ μμ½μ 5λ¨κ³λ₯Ό νΌμ νκΈ° νλ λΆλ€μ μν΄ λ¬λλΈμ΄ μ€λΉνμ΅λλ€. λ°λ‘ [맀μΌ, μμ½μ/μλμ]μΈλ°μ. μμ΄λ―Όμ΄ μ§μ μ΄ μνλ°μ°©ν 3μ€ μΌκΈ°λ‘, ν°μ²μ‘° ν΄μ€μ λμμ λ°μ, 리λ¬μ€ν¬λ¦½νΈλ₯Ό 보며 μμ½μ/μλμμ νλ μ±λ¦°μ§μ
λλ€. μ 5λ¨κ³λ₯Ό λͺ¨λ κ²½νν μ μμ΄μ. ν λ¬ λ€λ©΄ μμ΄λ£κΈ°, λ°μ, λ§νκΈ° μ€λ ₯μ ν λ¨κ³ μ νν μ μκ² λ©λλ€. μ¬μ€ν κΈ°λ
μΌλ‘ 9μμ λ±λ‘ μ, [ν μΈ μΏ ν° 5%]λ₯Ό λ립λλ€. π [맀μΌ, μμ½μ/μλμ] ν μΈμΏ ν° βͺ μΏ ν°λ²νΈ : ch21082901 βͺ μ¬μ©κΈ°κ° : ~8/31(ν) ννμ΄μ§μμ μΏ ν° λ²νΈ μ μ© ν ν μΈλ°μΌμΈμ! [μμ΄κΈ°μ¬] κ°μΈ νΈλ μ΄λμ μ΄λνκΈ° by ν°μ²μ‘°π§ κ°μΈ νΈλ μ΄λμ ν¨κ» μ΄λν΄λ³΄μ μ μμΌμ κ°μ? μ λ μμ§ μλλ°μ. μ΄ κΈμ μ½κ³ λλ κ΄μ¬μ΄ μκ²Όμ΄μ! νΉμ κ°μΈ PTλ₯Ό κ³ λ―Όνκ³ κ³μ λ€λ©΄ μλ κΈ°μ¬λ₯Ό μ°Έκ³ ν΄λ³΄μΈμ. μ¬μ΄ κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ‘ λμ΄ μμΌλ μ μ μ½ν κ±°μμ. πHiring a Personal Trainer (κ°μΈ νΈλ μ΄λμ μ΄λνκΈ°) If you are just starting out with an exercise program or you aren't seeing results with your current routine, a personal trainer might be able to help. They push you a little harder. People often don't see results because they're not working as hard as they could. It's easy to slack off when you're by yourself, but having someone to challenge you and cheer you on can make a difference. (λ§μ½ μ΄λμ μμνκ±°λ νμ¬ μ΄λ 루ν΄μ κ²°κ³Όκ° λ§μ‘±μ€λ½μ§ μλ€λ©΄, κ°μΈ νΈλ μ΄λκ° λμλ μ μλ€. κ·Έλ€μ λλ₯Ό λ μ΄λν μ μκ² νΈμνλ€. μ¬λλ€μ λλ‘ μ±κ³Όλ₯Ό λ³΄μ§ λͺ»νλ€. μλνλ©΄ κ·Έλ€μ΄ ν μ μλ λ§νΌ μ΄μ¬ν νμ§ μκΈ° λλ¬Έμ΄λ€. μ€μ€λ‘ νλ©΄ κ²μλ¬μ§κΈ° μ½λ€. νμ§λ§ λλ₯Ό μμνκ³ λμ ν μ μκ² ν΄μ£Όλ λκ΅°κ°κ° μλ€λ©΄ λμμ΄ λ κ²μ΄λ€) π‘ hire a personal trainer κ°μΈ νΈλ μ΄λμ ν¨κ» μ΄λνλ€βλ λ§μ μ½κ² βhire a personal trainerβλΌκ³ νλ€μ. μ°λ¦¬κ° νν βκ³ μ©νλ€βλ‘ μκ³ μλ βhireβλ₯Ό μ΄λ κ² λμ μλ―Έλ‘ μΈ μ μλ€μ. ν¬μ€μ₯μμ PT λ°μκΉ κ³ λ―Όνλ€λ λ§μ μ£Όμ νμ§ λ§κ³ κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ‘ λ§ν΄λ³΄μΈμ. βIβm thinking about hiring a personal trainer.β μ΄κ² λ°λ‘ κΈ°λ³Έλ¨μ΄μ νμ΄μ£ ! π‘ make a difference βmake a differenceβλ μμ΄λ―Όμ΄ λ°₯ λ¨Ήλ―μ΄ μ¬μ©νλ κΈ°λ³Έλ¨μ΄ μ‘°ν©μ΄μμ. μ°λ¦¬λ§λ‘ βμ°¨μ΄λ₯Ό λ³λ€, λ³νλ₯Ό κ°μ Έμ€λ€β λ±μΌλ‘ μ°μ΄λλ°μ. λ§₯λ½μ λ°λΌ βμ€μνλ€, λμμ΄ λλ€βλ λ»μΌλ‘ νμ₯λ©λλ€. νΌμμ μ΄λμ μ΄μ¬ν νκΈ°λ μ΄λ ΅μ£ . κ·Έλμ νΈλ μ΄λκ° λλ₯Ό βchallengeβνκ² μ΄λμ μν€κ±°λ βcheerβνλ©° μ΄λμ μμΌμ£Όλ λΉμ°ν βλμμ΄ λκ² μ£ (make a difference)!β μ΄λ° μν©μμ κΌ κΈ°λ³Έλ¨μ΄λ‘ νννμΈμ! source : https://www.verywellfit.com/reasons-to-hire-a-personal-trainer-1231372 Notice! π¬ λ¬λλΈ μΈμ€νκ·Έλ¨μμ 곡λΆμλ£, λ°©λ², κΏνμ μ»μ΄κ° μ μμ΄μ. (μ¬κΈ°)μμ νμΈνμΈμ! π¬ μΉκ΅¬μκ² λ¬λλΈλ ν°λ₯Ό μκ°νκ³ ν¨κ» μμ΄κ³΅λΆνμΈμ. π https://bit.ly/3rMf9WI π λ§ν¬λ₯Ό 볡μ¬ν΄μ 보λ΄μ£ΌκΈ°! 69λ²μ§Έ λ¬λλΈλ ν° λ! 맀주 μμμΌ, νΌμμλ 곡λΆν μ μλ μλ£/λ°©λ²μ λ°κ³ μΆλ€λ©΄ κΌ (μ¬κΈ°)μμ ꡬλ
ν΄μ£ΌμΈμ. λ¬λλΈμ λ°μΌλ¦¬λ¬λλ€μ νΌλλ°±μ μ¬λν©λλ€. |