🩻 목디스크에 대처하는 나만의 6가지 솔루션

매주 수요일, 안철준 촌장의 뉴스레터입니다 👀

목 디스크에 대처하는 나만의 6가지 솔루션

일이 많아졌습니다. 감사한 일입니다.

그런데 며칠 무리를 했나 봅니다. 몸에서 경고가 울립니다. 손목과 목이 저릿저릿하고 통증이 올라옵니다. 저는 압니다. 이게 고질병 목디스크가 재발할 신호라는 걸.

안되겠다 싶어 바로 몇 가지 솔루션을 시도했습니다.

솔루션 1 - 파스 (효과지수 ★★★)

사실 솔루션이랄 것도 없습니다. 아픈 손목과 목근처에 시원한 파스를 붙입니다. 시원합니다. 3~4시간 정도 효과가 있습니다.

솔루션 2 - 부항기 (효과지수 ★★)

허접해 보이는 간이 부항기입니다. 보기와는 다르게 엄청난 흡입력을 자랑합니다. 아파서 5분을 견디기 힘듭니다. 목이랑 팔목 뻐근한 부위에 그냥 착 붙입니다. 2~3시간 정도 효과를 장담합니다. 다만 사람들이 있는 곳에서는 사용 불가. 보기가 민망합니다.

솔루션 3 - 악력기 (효과지수 ★)

다이소에서 산 1,000원짜리 악력기를 틈틈이 사용합니다. 언젠가 효과가 있겠지 싶어 매일 하고 있습니다. 솔직히 아직 효과는 잘 모르겠습니다. 들고 다니기도 좀 불편합니다. 여튼 하는데까지 해보려구요.

솔루션 4 - 마우스 (효과지수 ★★★★)

이거야말로 히트입니다. 애플마우스의 장점도 있지만, 저처럼 목과 손목에 문제가 있는 사람들은 빨리 버려야할 물건입니다. 이걸로 바꾼 지 2시간만에 바로 효과가 나타났습니다. 사랑합니다, 로지텍! (당장 애플마우스는 당근으로 직행입니다)

솔루션 5 - 운동 (효과지수 ★★★★)

역시 운동이죠. 문제는 바쁜 일정 속에서 시간을 내기가 너무 힘들다는 것. 그리고 정말 가기 싫다는 것. 하지만 일단 운동복으로 갈아입고 머신에 몸을 맡기는 순간, 활기가 살아납니다. 누군가 그랬습니다. "운동도 일처럼 해야 한다" 워크홀릭인 저에겐 딱 맞는 조언입니다.

솔루션 6, 원모어띵 - 🤵🏻‍♀️ 아내 (효과지수 ★★★★★)

늘 곁에서 아내가 힘이 되어 줍니다. 힘들다면 안마도 해주고, 시시 때때로 비타민과 먹을 것을 챙겨줍니다. 가끔은 귀여운 척 아양을 떨며 기운을 북돋아 줍니다. 가장이 죽을까봐 물심양면으로 케어해 주는 아내, 목디스크에 대처하는 아마 가장 완벽한 솔루션이지 않을까 합니다. 다만 사진을 올릴 수는 없었습니다. 목숨을 거는 일일테니까요.