🌳 사랑은 사랑으로 돌아옵니다

“미워할 때 인생은 고통스럽고, 사랑할 때 우리는 기쁨을 느낍니다.” 지금 누군가를 미워하느라 신경쓰고 있다면, 이제 미움의 방향을 상대방에 대한 연민과 사랑으로 돌릴 수 있는 기회가 있어요. 모든 상황에 대한 결정권은 내가 가지고 있으니까요.🙂 정각사 주지이자 국내 최초 비구니 DJ로서 많은 사람들에게 위로와 응원의 메시지를 전해온 정목스님의 에세이 『사랑은 사랑으로 돌아옵니다』.  지금 마보에서 도서 증정 이벤트를 진행하고 있으니 이 책이 궁금하다면 [클릭!]

 🖥️ 지금 어떻게 앉아 있나요? 

하루에 보통 몇 시간 정도 의자에 앉아 있나요? 저는 업무시간을 포함해서 식사하거나 잠들기 전 일기 쓰는 시간을 합하면 적어도 11시간은 되는 것 같은데요.🤔 아무래도 같은 자세로 오래 앉아있다보면 목이나 어깨가 뻐근해지고 허리가 지끈지끈 아파오더라구요. 갈수록 디스크를 앓는 지인들도 많이 늘고 있기도 해요.

앉아있는 시간을 줄일 수 없다면 가장 편안한 자세를 취할 수 있도록, 지금 마보에서 '좋은 자세로 앉기' 몸챙김 가이드를 들어보세요. 하루 10분이면 충분해요. 마보앱이 있다면 지금 [여기]에서 만나보세요. (모바일로 확인 가능해요!)💚 

 🎉 우리 이제 다음 주에 만나요-!

올해 위즈덤 2.0 코리아는 마음클럽과 함께 합니다!😉 'WISDOM 2.0'은 실리콘밸리 기업가들을 필두로 명상지도자와 각 분야의 전문가들이 현시대에 기술과 인간의 삶이 함께 성장하는 방향에 대해 논의하고 있는 마음챙김 컨퍼런스예요.

한국에서는 2020년부터 시작해 매년 명상앱 마보 유정은 대표님과 자원봉사 운영진분들이 함께 하고 있습니다. 올해는 마음클럽에서 이 만남을 이어가려고 해요! 앞으로의 지혜를 위한 한 발자국, 함께 하실 분들은 👉[여기]에서 만나요!