KCLM October Newsletter(2025.10.

KCLM October Newsletter(2025.10_vol.10)

뉴스레터 목차

Upcoming Events

2025 4회 국제 LM콘퍼런스 초대

2025 7기 국제 LM 보드전문 자격증 시험

2025 1기 한국 LM 관리자 자격증 시험

(전문과정 'Roadmap' 포함)

LM 보드리뷰코스 및 매뉴얼(4th Ed.)

2025 4회 국제 LM콘퍼런스 초록 모집 공고

KCLM 광고 서비스

KCLM 회원 활동(지부, LMIG 분과)

LM Books Publication

LM in Focus

KCLM Academy

LM & Wellness Promotion Projects

KCLM Membership Benefits

Upcoming Events

KCLM 홈페이지

KCLM Calendar

2025년 제4회 국제 생활습관의학 콘퍼런스 초대

콘퍼런스 등록하기

콘퍼런스 홈페이지 바로가기

Early-Bird Registration 2주 연장 !

2025 7기 국제 LM 보드전문 자격증 시험

2025 1기 한국 LM 관리자 자격증 시험

(전문과정 'Roadmap' 포함)

글로벌 92개국으로 급증히 채택, 보급되는 '생활습관의학'

"미래 의학과 보건의료 및 국민 건강과 웰니스를 준비하고 실현하는
LM 보드 전문의/전문인과 LM 관리자~!!"

마지막 10월 한달, 특별 10% 추가 할인 기회! 5명 이상 그룹 할인 적용

- 동일 그룹(전공, 전문성, 단체) "5명" 이상 등록시 추가 10% 할인

보드시험 준비를 돕기 위한 무료 시험 가이드: KCLM 통한 보드시험 등록 완료자 신청 가능

✅1차 가이드: 1부 9.6(토), 2부 9.20(토)

✅2차 가이드: 1부 10.18(토), 2부 10.25(토)

✅추가 가이드:10.31(토)(Physician 응시자 only)

"집중 기간": Count Down to 10월 31일 마감, 미국 동부시간 자정

보드시험 1회 등록으로, 2회 연속 응시 기회

[노트: IBLM/KCLM Diplomate 자격증 - 올해부터 *Dual Certification(English & Korean)이 발급됩니다]

LM 보드리뷰코스 및 매뉴얼(4th Ed.) ACLM 직접 구매

2025 7기 응시자 및 관심자 구매

2019~2023 1~5기 보드취득자 only 구매

2025년 제4회 국제 생활습관의학 콘퍼런스 초록 모집 공고

귀하의 생활습관의학 분야의 성공 스토리를 공유해 주세요!

KCLM은 건강과 웰니스, 의학과 보건의료, 노화와 건강수명, 또는 삶의 질 등과 관련하여 생활습관의학의 가치를 보여주는 포스터 발표 초록 제출을 초대합니다. 과학, 교육, 연구, 임상 적용(서비스 개선 또는 프로젝트 포함) 또는 공중 보건 분야에서 원본성(Originality), 중요성 또는 관련성이 있는 작업이나 활동의 예를 찾고 있습니다. 선정된 신청자는 KCLM 2025에서 포스터 발표 및 할인 참석 기회를 제공받습니다.

✅ 초록 제출 DUE: 2025.11.1

✅ 발표 선정 시 혜택

1) KCLM평생회원 신청비 3만원 - > 발표 선정 시 3만원 환급 - > 콘퍼런스 무료 등록 효과
2) nonKCLM평생회원 신청비 15만원 - > 발표 선정 시 12만원 환급 - > 콘퍼런스 3만원 등록 효과

초록 제출 사전 신청하기

KCLM 광고 서비스

"나의 LM 관련 전문 활동/사업(클리닉, 병원, 센터, 단체, 교육, 프로그램, 이벤트 등),

국내외에 알리다"

KCLM 회원 활동(지부, LMIG 분과)

✅ KCLM 지부 활동 업데이트

서울경기지부: 10/11(토) 저녁 8:30~9:30, 정기 Zoom Meeting
호남제주지부: 10/15(수) 저녁 8:00~9:00, 정기 Zoom Meeting
영남지부: 10/16(목) 저녁 8:30~9:30, 정기 Zoom Meeting

KCLM 학회/지부 상세보기

산림치유 참여신청

✅ KCLM LMIG 활동 업데이트

치의학 LMIG: 책출간 프로젝트 활동
한의학 LMIG: 10/23(목) 저녁 8:00-9:00, Zoom Meeting
소아청소년과 LMIG: 10/27(월) 저녁 8:00-9:00, Zoom Meeting

[노트: LMIG 참여 신청을 원하는 KCLM 회원의 경우, office@lifestylemedicinekorea.org로 개별 문의주세요.]

1차 LMIG by Specialty 상세보기

LM Books Publication

10월중 KCLM 신간 출간 예정: "생활습관의학의 행동 변화 가이드"

만성질환 시대의 새로운 패러다임, 행동 변화를 위한 임상 가이드

이 책은 무엇보다 매일의 임상 현장에서 한계와 소진을 느끼는 동료 의료인들을 위한 필독서이다. 환자를 변화시키지 못한다는 부담감에서 벗어나, 진정한 파트너십 속에서 임상의로서 새로운 보람과 의미를 찾도록 돕는 훌륭한 나침반이 될 것이다. 우리의 간절한 소망은 이 책이 단지 책장에 꽂아두는 지식의 서재를 넘어, 진료실 책상 위에서, 그리고 환자와의 상담 가운데 늘 함께하며 펼쳐보는 신뢰로운 임상 가이드로 자리매김하는 것이다. - 중략- 부디 이 책이 그 잠재된 힘을 이끌어내는 과학적이고 예술적인 동반자가 되어, “알지만 할 수 없었던” 수많은 이들의 좌절을 “알기 때문에 해낼 수 있는” 환희의 순간으로 안내하기를 진심으로 기원한다. (역자 서문 중에서)

2025 KCLM 역서 출간 프로젝트 Update

< 역자팀 구성 >

1. Empowering Behavior Change in Patients: Practical Strategies for the Healthcare Professionals: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학 및 14명 IBLM/KCLM Diplomates(소아청소년과, 가정의학, 내과, 재활의학, 건강검진의학, 한의학, 간호학, 통합의학, 통합건강관리학)

2. Lifestyle Psychiatry: Through the Lens of Behavioral Medicine: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 예방의학, 정신건강의학, 가정의학
3. Lifestyle Nursing: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate + 국내 대표 간호대 교수진(전자책 출간)

4. Lifestyle Nutrition: Eating for Good Health by Lowering the Risk of Chronic Diseases: 역자 - IBLM/ACLM Diplomate & 신장내과, 및 국내 대표 식품영양학과 교수진(전자책 출간)

생활습관의학 포킷 가이드 신간(그룹 할인)

♦️ 가운 포킷용 최대 사이즈로 Up! 10.4cm X 17.5cm

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[노트: KCLM 출판사 프로모션으로 <평생회원 단체구매 할인>을 제공합니다]

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LM in Focus

만성 스트레스와 가속 노화의 연관성

The Link between Chronic Stress and Accelerated Aging

(Biomedicines, 2020)

만성 스트레스는 전신 염증을 증가시켜 생물학적 노화를 가속화하며, 이로 인해 동맥경화, 당뇨병, 인지기능 저하와 같은 질환이 발생할 수 있다. 연구에 따르면 스트레스는 inflammaging이라 불리는 만성 염증 상태를 유발하는데, 이는 염증성 표지자의 상승과 텔로미어 단축으로 특징지어진다. 논문 바로가기

또한 스트레스는 면역체계에 영향을 미치고, 산화 스트레스를 통한 세포 손상을 일으키며, 때로는 T 세포의 기능 장애까지 초래하여 노화 가속화와 질병 위험 증가에 기여한다.

산화 스트레스는 스트레스와 관련된 주요 기전 중 하나이다. 산화 스트레스는 다양한 조직을 손상시킬 수 있는 활성산소종(ROS)의 과도한 생성으로 발생한다. ROS의 주된 발생원은 미토콘드리아이며, 미토콘드리아 돌연변이에 의해 억제된 미토파지(mitophagy)는 이러한 상황을 악화시킬 수 있다. 이 경우, 세포가 정상적인 미토콘드리아 상태를 유지하지 못함으로써 노화 특이적 친염증 변화가 증폭된다.

본 리뷰에서는 산화 스트레스의 유해한 영향을 감소시킬 수 있는 잠재적 치료적 접근법에 초점을 맞추고자 한다.

2형당뇨병의 예방과 치료를 위한 생활습관 중재

The Role of Lifestyle Interventions for the Prevention and

Treatment of Type 2 Diabetes: A Narrative Review

(AJLM, 2025)

2형당뇨병(T2D)의 발생과 그에 따른 하위 건강 문제를 줄이기 위해서는 지속 가능한 생활습관 개선 중재를 실행할 수 있는 혁신적인 임상적·인구집단 기반의 해결책이 필요하다. 또한 보건 관련 이해당사자들은 건강한 식단과 신체활동의 변화를 장기적으로 유지하는 데 끊임없이 장애가 되는 수많은 제도적·환경적 장벽을 해결하는 것이 중요하다. 논문 바로가기

식단, 신체활동, 체중을 개선하기 위한 중재가 T2D와 그로 인한 여러 하위 결과들을 예방하는 데 효과적이지만, 이러한 프로그램의 참여도를 높이고 장기적 이행을 지원하기 위한 다각적인 노력이 절실히 요구된다. 그래야만 비용이 많이 들고 삶을 크게 위협하는 만성질환의 현재 추세를 되돌릴 수 있다.

생활습관의학과 행동건강: 시너지, 기회와 도전과제

Lifestyle Medicine and Behavioral Health: Synergies, Opportunities and Challenges

(AJLM, 2025)

생활습관의학의 초석은 지속 가능한 행동 변화이다. 행동건강과 생활습관의학은 분리될 수 없으며, 최소한 그래야 한다. 생활습관의학의 원리에 의해 역량을 강화한 행동건강 임상가들은 지식과 실천 사이의 간극을 메우기 위한 훈련, 관계적 통찰, 치료적 깊이를 갖추게 된다. 임상적 필수 요소로 통합될 때, 생활습관의학은 치유의 잠재력을 확장하고 치료 표준을 재정의한다. 논문 바로가기

생활습관의학이 스며든 전인적 돌봄이 임상현장에서 뿌리내리기 위해 필요한 체계적 전환의 중심에는 행동치료가 있다. 이제야말로 생활습관의학과 행동건강의 보다 심층적인 통합이 필요한 시점이다.

KCLM Academy (Ongoing course, program,

certification/license, certificate of completion, etc. )

현재 진행중 자격증 프로그램

"3기" 하버드기반 페이빙 웰니스 지도자 자격증 프로그램

(Paving Wellness Leader Certficiation Program)

일정: 6/15~12/11, 매주 일 저녁 8~10시
소개: 하버드 의대 교수(Dr. Beth Frates)에 의해 약 12년 전에 개발되어 현재도 하버드대학의 두 부속병원(Spaulding Rehab. Hospital & Mass. Gen. Hospital) 에서 환자들을 위해 제공되고 있는 유일한 근거기반의 *LM & Wellness* 중재 프로그램입니다.
이 프로그램의 모든 케어 세팅과 다양한 그룹 등에서 사용할 수 있는 장점에 대한 보건의료제공자들의 수요가 증가하면서 이 프로그램을 진행할 지도자 인증(Licensing) 프로그램을 2023년 초에 하버드 바깥 세상으로 소개하였습니다.

그에, 하버드의 Dr. Frates와 KCLM의 이승현 박사가 또 하나의 콜라보 프로젝트인 *페이빙 웰니스 프로그램*의 지도자 자격증 프로그램을 국내 최초로 함께 제공합니다.

프로그램 상세안내

'한국-기반 페이빙 웰니스 프로그램 지도자'

대상: 국제/한국 생활습관의학 보드전문자격증 취득자 또는 입문코스(LM101) 2/3 이상 수강자
혜택 : 미국 본부로부터 국내외적으로 PAVING Wellness Program을 사용, 진행할 수 있는 자격증(라이센스)수여, 국제 PAVING Leader Community 참여 기회
제공 : Toolkit, Roadmap, all 3 courses PPT slides(1500개 이상), Recording(only for those absent), and Supportive Book(Lifestyle Medicine Pocket Guide)
트레이닝 과정

- Master Certification: 25weeks(1 Core Course + 2 Supportive Courses Trainings) + 16-20weeks(Practicum Training, Supports through Trainings(1:1 Coaching/Consulting, Resource, International Leader Group Meeting - lecture, seminar, forum, etc, and Community Networking)

현재 진행중 코스 및 상시 등록 오픈 코스

2025 하버드기반 LM 입문 코스(LM101)

생활습관의학은 기존의 REACTIVE 질병케어(결과 중심) 접근에서 PROACTIVE 헬스케어/웰케어/예방케어(원인 중심) 접근으로의 전환을 추구하며, 증세관리를 넘어 건강회복 및 웰빙의 최대화를 향한 웰니스 패러다임과 비약물 생활습관 중재를 First-Line Therapy로 사용하는 근거기반 의학입니다.

상세보기 ➡️

하베스트 온라인 강의 바로가기 ➡️

"생활습관의학 입문 과정"에 관심있는 전문가를 위한 필수 과목이자, "국제 생활습관의학 보드전문자격증 시험" 응시자를 위한 대비 강좌로서도 유익할 것입니다. 주7일 HAVEST 온라인 교육 플랫폼에서, 상시 편리하게 접속, 학습할 수 있도록 개설되어 있습니다.

☑️ 등록 Due: : 10월 31일 (12월 31일까지 코스 접속/리뷰 가능)

LM 관련 코스/워크숍/프로그램 개발, 개설 문의 : office@lifestylemedicinekorea.org

Lifestyle Medicine & Wellness Promotion Projects 안내