가을에서 겨울로의 공기가 한층 차가워지는 요즘, 아이들의 성장도 계절의 흐름처럼 조용하지만 분명하게 변화하고 있습니다. 하이키한의원은 매일의 작은 생활 습관이 아이의 미래를 만들고 있다는 사실을 누구보다 잘 알고 있습니다.

이번 달에도 부모님들의 꾸준한 노력을 돕는 실질적이고 검증된 성장 정보를 담아 안내드립니다. 아이의 성장 리듬을 이해하고, 더 건강한 성장을 준비하는 데 도움이 되길 바랍니다.

🗓️ 11월의 하이키 Letter

1. 하이키 HIP 콘텐츠를 소개합니다

2. '키성장 바이블'을 읽어보세요

3. 하이키 한의원 원장님들의 '사랑의 성장DM'

4. 성장고민 사연신청

이번 달에는 “추워지는 계절, 아이 성장에 가장 필요한 음식"에 대해 많은 부모님들이 관심을 가져주셨습니다.

11월에 접어들며 날씨가 눈에 띄게 차가워졌습니다. 이맘때가 되면 많은 부모님들이 공통적으로 신경 쓰는 부분이 있습니다. 바로 아이들이 먹는 음식과 영양관리입니다.

특히 가을·겨울 사이의 짧은 환절기는 면역력이 떨어지기 쉬운 시기이기 때문에, 무엇을 먹이고 어떻게 챙겨줘야 할지 고민이 깊어집니다.

박승찬 원장

@highki_dr.park

• 하루 물 마시는 양을 루틴으로 설정해 주세요.

• 귤은 하루 1~2개, 신선한 상태로 간식처럼 챙겨주면 가장 효과적입니다.

• 가을무는 무생채·국·조림 등 아이가 먹기 쉬운 형태로 다양하게 활용해 보세요.

• 수분·비타민 C·소화효소의 균형만 잘 잡아도 성장기에 필요한 기초 체력과 면역력이 안정적으로 유지됩니다.

아이 키와 성장은 부모님께 언제나 큰 고민이지요.
밥을 잘 안 먹는 모습, 늦게 자는 습관,

또래보다 느리게 자라는 것 같을 때,

'걱정되는 마음 너무 잘 압니다.'

작은 고민이라도 괜찮습니다.

어떤 사소한 고민이라도 괜찮습니다.

혼자 고민하지 마시고,

유튜브 성장고민을 신청해보세요.

"여러분의 이야기가 또 다른 부모님들께도 큰 도움이 됩니다."

하이키한의원 강남본원

서울특별시 서초구 신반포로 205동 6동 506호