자도 자도 졸리고, 피곤합니다. 😴 하는 거 없이 우울하고 모든 의욕이 없고, 자꾸 실수하고 깜빡이네요. 친구도 만나기 싫고 대화조차 귀찮습니다. 일상에서 즐겨 하던 일들조차 지루해지고, 무기력하며 극도의 피로감이 느껴져요. 😥 현대인들은 이 증상을 바로 '번아웃증후군'이라고 말합니다. 번아웃 증후군의 주요 원인으로 꼽히는 것은 다름 아닌 과도한 업무량인데요. 이러한 번아웃 증후군에 걸린 사람은 자신이 번아웃 증후군인지 제대로 알지 못하는 경우가 대부분이라고 합니다. 몸과 마음에 질병을 일으킬 수 있을 만큼 모든 에너지를 소진시킨다는 번아웃 증후군! 이번 나아바코리아 뉴스레터에서 자가 진단을 통해 자신이 번아웃인지 쉽게 확인하는 방법을 알려 드릴게요!
