#ν•™μŠ΅ #μž‘μ—…κΈ°μ–΅ #섭취행동
μƒˆλ‘œμš΄ 일을 배울 λ•Œ μ–΄λ–€ 날은 μ„€λͺ… ν•œ 번 듣고도 금방 μ΄ν•΄λ˜λŠ”κ°€ ν•˜λ©΄, 또 μ–΄λ–€ 건 λͺ‡ λ²ˆμ„ λ°˜λ³΅ν•΄λ„ 도무지 감이 μ•ˆ 올 λ•Œκ°€ 있죠. 그런데 더 μ‹ κΈ°ν•œ 건, μ‹œκ°„μ΄ μ’€ μ§€λ‚˜κ³  λ‚˜λ©΄ κ·Έλ•ŒλŠ” λͺ°λžλ˜ 것듀이 κ°‘μžκΈ° β€˜μ•„, 이거 κ·Έκ±°μ˜€κ΅¬λ‚˜!’ ν•˜λ©΄μ„œ 연결될 λ•Œλ„ μžˆμ–΄μš”. μš°λ¦¬λŠ” λ­”κ°€λ₯Ό 배울 λ•Œ, λΆ„λͺ… ν•˜λ‚˜μ˜ 머리λ₯Ό μ“°κ³  μžˆμ§€λ§Œ, 마치 두 κ°€μ§€ μ„œλ‘œ λ‹€λ₯Έ λ°©μ‹μœΌλ‘œ λ°°μš°λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ 느껴질 λ•Œκ°€ 많죠. μˆœκ°„μ μœΌλ‘œ μΊμΉ˜ν•˜λŠ” 감각과, 천천히 μ²΄ν™”λ˜λŠ” 감각. κ·ΈλŸ°λ°β€¦ ν˜Ήμ‹œ AI도 이런 μ‹μœΌλ‘œ 배울 수 μžˆλ‹€λ©΄ μ–΄λ–¨κΉŒμš”?
🧠 였늘 λͺ©λ‡Œλ‰΄ 미리보기
  • #1λΆ„λ‰΄μŠ€: μ²­μ†Œλ…„ μ™Έλ‘œμ›€ / AI μ‚¬νšŒμ  평가 / κ³ μ§€λ°© 음료
  • #섭취행동: λ¨Ήκ³  싢은 마음, λ‡Œκ°€ μΌœλŠ” μŠ€μœ„μΉ˜
  • #μž‘μ—…κΈ°μ–΅: AI도 눈치껏 λ°°μ›Œμš”
#1λΆ„λ‰΄μŠ€
β–ͺοΈμ²­μ†Œλ…„μ˜ μ™Έλ‘œμ›€, 보상 행동 동기가 μ˜¬λΌκ°€μš”
졜근 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ²­μ†Œλ…„μ€ 단 λͺ‡ μ‹œκ°„μ˜ μ‚¬νšŒμ  고립만 μžˆμ–΄λ„ 보상을 μΆ”κ΅¬ν•˜λŠ” 동기가 크게 μ˜¬λΌκ°„λ‹€κ±° ν•΄μš”. μ΄λŠ” μ‚¬λžŒλ“€κ³Όμ˜ 연결을 μ›ν•˜λŠ” 긍정적 μ„±ν–₯일 수 μžˆμ§€λ§Œ, 반면 μ‚¬νšŒμ  접촉이 없을 λ•Œμ—λŠ” μœ„ν—˜ν•œ ν–‰λ™μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ κ°€λŠ₯성도 μžˆλ‹€κ³  ν•΄μš”.
β–ͺ️AI, μΈκ°„μ²˜λŸΌ μ‚¬νšŒ 상황을 평가할 수 μžˆμ–΄μš” 
μ—°κ΅¬νŒ€μ€ ChatGPT 같은 AIκ°€ 인간 μˆ˜μ€€μœΌλ‘œ μ‚¬νšŒμ  상황을 평가할 수 있고, 특히 λ‡Œ μ˜μƒ μ—°κ΅¬μ—μ„œ μ‚¬λžŒ λŒ€μ‹  λŒ€κ·œλͺ¨ 평가 μž‘μ—…μ„ μˆ˜ν–‰ν•  수 μžˆλ‹€λŠ” 점에 μ£Όλͺ©ν–ˆμ–΄μš”. μ΄λŠ” λ‡Œκ³Όν•™ μ—°κ΅¬μ˜ λΉ„μš© 절감과 처리 속도 ν–₯상을 κΈ°λŒ€ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” μ†Œμ‹μ΄μ—μš”. 
β–ͺ️밀크셰이크, λ‡Œ 혈λ₯˜λ₯Ό λ§‰μ•„μš”
호주 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄, κ³ μ§€λ°© 밀크셰이크λ₯Ό 단 ν•œ μž”λ§Œ λ§ˆμ…”λ„ 4μ‹œκ°„ λ’€ λ‡Œλ‘œ κ°€λŠ” 혈λ₯˜ 쑰절 λŠ₯λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§€κ³ , 특히 λ…Έλ…„μΈ΅μ—μ„œλŠ” 영ν–₯이 μ•½ 10% 더 μ‹¬ν•˜κ²Œ λ‚˜νƒ€λ‚¬λ‹€κ³  ν•΄μš”. 연ꡬ진은 이 효과λ₯Ό λ‡Œμ— 즉각적인 타격을 μ£ΌλŠ” β€œλ‡Œ 폭탄”에 λΉ„μœ ν–ˆμ–΄μš”.
 πŸ’‘ λ°‘μΆœ 친 뢀뢄을 ν΄λ¦­ν•˜λ©΄ 전체 기사λ₯Ό λ³Ό 수 μžˆμ–΄μš”  
#섭취행동

λ¨Ήκ³  싢은 마음, λ‡Œκ°€ μΌœλŠ” μŠ€μœ„μΉ˜


μš°λ¦¬κ°€ λ°°κ³ ν”Œ λ•Œ 단 μŒμ‹μ΄ 더 λ‹ΉκΈ°κ³ , ν‰μ†Œμ—” 짜게 λŠκ»΄μ§€λŠ” μŒμ‹μ΄ κ°„μ ˆν•΄μ§€λŠ” 거… μ™œ κ·ΈλŸ°μ§€ κΆκΈˆν–ˆλ˜ 적 있죠? 이번 μ—°κ΅¬λŠ” λ°”λ‘œ 이런 β€˜λ¨Ήκ³  싢은 μš•κ΅¬β€™κ°€ λ‡Œμ—μ„œ μ–΄λ–»κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄μ§€λŠ”μ§€λ₯Ό μ•„μ£Ό μ„Έμ„Έν•˜κ²Œ λ°ν˜€λƒˆμ–΄μš”. 핡심 ν‚€μ›Œλ“œλŠ” λ°”λ‘œ BNSTλΌλŠ” λ‡Œ λΆ€μœ„μ˜ˆμš”. 🧠

μ—°κ΅¬νŒ€μ€ λ¨Όμ €, λ‹¬μ½€ν•œ μžκ·Ήμ— λ°˜μ‘ν•˜λŠ” λ‡Œ 회둜λ₯Ό μΆ”μ ν–ˆμ–΄μš”. κ·Έλž¬λ”λ‹ˆ νŽΈλ„μ²΄μ— μžˆλŠ” Pdynμ΄λΌλŠ” μœ μ „μžλ₯Ό κ°€μ§„ λ‰΄λŸ°λ“€μ΄ 단맛을 맀우 κ°•ν•˜κ²Œ μΈμ‹ν•˜κ³ , 이것이 BNST(Bed Nucleus of the Stria Terminalis)둜 μ‹ ν˜Έλ₯Ό 보내 λ¨ΉλŠ” 행동을 μœ λ„ν•œλ‹€λŠ” κ±Έ μ•Œμ•„λ‚Έ κ±°μ˜ˆμš”. μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 건, 이 회둜λ₯Ό λΉ›μœΌλ‘œ μžκ·Ήν•˜λ‹ˆκΉŒ μ›λž˜λŠ” 관심 μ—†λ˜ 물쑰차도 막 λ“€μ΄ν‚€κ²Œ λ˜λŠ” 행동이 λ‚˜νƒ€λ‚¬λ‹€λŠ” κ±°μ˜ˆμš”! πŸ₯€πŸ’‘

그럼 이게 κ·Έλƒ₯ β€˜λ‹¨ κ±° μ’‹μ•„!’ 회둜인 κ±ΈκΉŒμš”? 그건 또 μ•„λ‹ˆμ—μš”. λ°°κ³ ν”Œ λ•Œ 이 회둜의 λ°˜μ‘μ€ 훨씬 더 κ°•ν•΄μ‘Œκ³ , λ°°κ°€ λΆ€λ₯΄λ©΄ 거의 μž‘λ™μ„ μ•ˆ ν–ˆμ–΄μš”. 즉, λ‡Œκ°€ κ°μ§€ν•œ λ‚΄λΆ€ μƒνƒœ(λ°°κ³ ν””)와 μ™ΈλΆ€ 자극(단맛)이 BNSTμ—μ„œ ν•©μ³μ Έμ„œ β€˜λ¨Ήμ„κΉŒ λ§κΉŒβ€™λ₯Ό κ²°μ •ν•˜λŠ” κ±°μ£ .

λ†€λΌμš΄ 건 이 BNSTκ°€ λ‹¨λ§›λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ, μ†ŒκΈˆ λΆ€μ‘± μƒνƒœμ—μ„œ μ†ŒκΈˆλ„ 더 λ§›μžˆκ²Œ 느끼게 λ§Œλ“ λ‹€λŠ” μ μ΄μ—μš”. 😲 즉, BNSTλŠ” 우리 λͺΈ μƒνƒœμ— 맞좰 'μ§€κΈˆ ν•„μš”ν•œ κ±Έ 더 먹게 ν•΄μ£ΌλŠ” λ‡Œμ˜ 컨트둀 νƒ€μ›Œ' 같은 역할을 ν•˜κ³  μžˆλŠ” κ±°μ˜ˆμš”.

그리고 더 λ†€λΌμš΄ 사싀… 이 회둜λ₯Ό μΈμœ„μ μœΌλ‘œ ν™œμ„±ν™”ν•˜λ©΄ μ‹μš•μ΄ μ‚΄μ•„λ‚˜κ³ , μ–΅μ œν•˜λ©΄ μ‹μš•μ΄ 뚝 λ–¨μ–΄μ‘Œμ–΄μš”. 이건 μ•”ν™˜μžμ²˜λŸΌ 체쀑이 μ€„μ–΄λ“œλŠ” μƒνƒœμ—μ„œ μ‹μš•μ„ νšŒλ³΅μ‹œν‚¬ 수 μžˆλŠ” κ°€λŠ₯성을 μ—΄μ–΄μ£Όκ³ , λ°˜λŒ€λ‘œ λΉ„λ§Œ μΉ˜λ£Œμ—λ„ ν™œμš©λ  수 μžˆλŠ” νƒ€κ²Ÿμ΄ 될 수 μžˆλ‹¨ λœ»μ΄μ—μš”.
#μž‘μ—…κΈ°μ–΅
AI도 눈치껏 λ°°μ›Œμš”

μš°λ¦¬κ°€ 무언가λ₯Ό 배울 λ•Œ 두 κ°€μ§€ 방식이 μžˆμ–΄μš”. ν•˜λ‚˜λŠ” μžμ „κ±° νƒ€κΈ°μ²˜λŸΌ λ°˜λ³΅ν•˜λ©΄μ„œ 감을 μ΅νžˆλŠ” λ°©μ‹μ΄μ—μš”. λͺΈμœΌλ‘œ 읡히고, μ‹œκ°„μ΄ μ’€ κ±Έλ¦¬μ§€λ§Œ ν•œλ²ˆ 배우면 μ‰½κ²Œ μ•ˆ μžŠμ–΄λ²„λ¦¬μ£ . 또 ν•˜λ‚˜λŠ” 처음 κ·œμΉ™μ„ 금방 νŒŒμ•…ν•΄μ„œ β€œμ•„~ μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ λ˜λŠ” κ±°κ΅¬λ‚˜!” ν•˜κ³  λ‹¨λ²ˆμ— μ΄ν•΄ν•˜λŠ” λ°©μ‹μ΄μ—μš”.

사싀 이런 두 κ°€μ§€ ν•™μŠ΅ 방식은 인곡지λŠ₯에도 μ μš©λΌμš”. 이번 연ꡬ에선 이λ₯Ό 각각 IWL(in-weight learning)κ³Ό ICL(in-context learning)이라고 λΆˆλŸ¬μš”. IWL은 λŠλ¦¬μ§€λ§Œ ν™•μ‹€ν•˜κ²Œ λ°°μš°λŠ” 방식이고, ICL은 λΉ λ₯΄κ²Œ λˆˆμΉ˜μ±„κ³  μ‘μš©ν•˜λŠ” λ°©μ‹μ΄μ—μš”. GPT 같은 μ–Έμ–΄λͺ¨λΈμ΄ λ°”λ‘œ 이 ICL을 μž˜ν•˜μ£ .

IWL은 μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ 였래 κΈ°μ–΅ν•˜μ§€λ§Œ, μƒˆλ‘œμš΄ κ±Έ λΉ λ₯΄κ²Œ λ°°μš°μ§„ λͺ»ν•΄μš”. 반면 ICL은 μˆœμ‹κ°„μ— 배울 수 μžˆμ§€λ§Œ κΈ°μ–΅μ—λŠ” 잘 μ•ˆ λ‚¨μ•„μš”. 우리 λ‡Œλ‘œ λ”°μ§€λ©΄ μ „μžλŠ” 깊이 λ°•νžˆλŠ” β€˜μž₯κΈ° 기얡’에 가깝고, ν›„μžλŠ” μˆœκ°„μ μœΌλ‘œ ν™œμš©ν•˜λŠ” β€˜μž‘μ—… 기얡’ κ°™μ•„μš”.

그런데 이 연ꡬ가 정말 ν₯미둜운 건, ν•œ 인곡지λŠ₯ λͺ¨λΈ μ•ˆμ— 이 두 κ°€μ§€ ν•™μŠ΅ 방식을 λ™μ‹œμ— μ μš©ν•΄λ΄€λ‹€λŠ” κ±°μ˜ˆμš”. μ‚¬λžŒμ²˜λŸΌμš”. κ·Έλž¬λ”λ‹ˆ μž¬λ―ΈμžˆλŠ” 일이 λ²Œμ–΄μ‘Œμ–΄μš”. κ·œμΉ™μ΄ λšœλ ·ν•œ κ³Όμ œμ—μ„œλŠ” ICL이 더 빛났고, κ·œμΉ™ 없이 λ³΅μž‘ν•œ κ³Όμ œμ—μ„œλŠ” IWL이 더 잘 μž‘λ™ν–ˆμ–΄μš”. 상황에 따라 μ„œλ‘œ λ³΄μ™„ν•˜λ“― μž‘λ™ν•œ κ±°μ£ .

λ˜ν•œ μƒˆλ‘œμš΄ 정보λ₯Ό 빨리 읡히되 였래 κΈ°μ–΅ν•˜κΈ΄ μ–΄λ €μš΄ ICL, λŠλ¦¬μ§€λ§Œ μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ μŒ“μ΄λŠ” IWL—이 두 μ‹œμŠ€ν…œμ΄ ν•˜λ‚˜μ˜ AI λͺ¨λΈ μ•ˆμ—μ„œ κ· ν˜• 있게 ꡴러갈 λ•Œ, 결과적으둜 훨씬 μœ μ—°ν•˜κ³  κ°•λ ₯ν•œ ν•™μŠ΅μ΄ κ°€λŠ₯ν•΄μ‘Œμ–΄μš”. μ‚¬λžŒμ˜ λ‡Œκ°€ λ‚―μ„  λ¬Έμ œλŠ” 천천히, μ΅μˆ™ν•œ λ¬Έμ œλŠ” λΉ λ₯΄κ²Œ μ²˜λ¦¬ν•˜λŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌμš”. κ²°κ΅­ 이 μ—°κ΅¬λŠ” μš°λ¦¬ν•œν…Œ μ€‘μš”ν•œ μ‹œμ‚¬μ μ„ λ˜μ Έμ€˜μš”.

인곡지λŠ₯도 μ‚¬λžŒμ²˜λŸΌ 두 κ°€μ§€ ν•™μŠ΅ μ‹œμŠ€ν…œμ„ μ˜€κ°€λ©° 배울 수 있고, 이걸 잘 μ‘°ν•©ν•˜λ©΄ κΈ°μ–΅λ ₯κ³Ό μœ μ—°μ„±μ΄λΌλŠ” 두 마리 토끼λ₯Ό λ™μ‹œμ— μž‘μ„ 수 μžˆλ‹€λŠ” κ±°μ£ . 
μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ λͺ©μ†Œλ¦¬λ₯Ό λ‰΄μŠ€λ ˆν„°μ— λ‹΄κ³  μ‹Άμ–΄μš”. μ†Œμ€‘ν•œ ν”Όλ“œλ°±κ³Ό ν•¨κ»˜ λ‹‰λ„€μž„λ„ λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš” πŸ˜ƒ