깨끗하게 손 씻는 방법은 어릴 때부터 배우지만, 여성 생식기 청결에 관한 정보는 알려주는 곳이 없어요. 엄마나 언니, 친구를 통해 얻은 정보는 부정확한 경우도 있고요. 여성 생식기를 안전하게, 또 청결하게 관리하는 방법을 알아볼게요.

평소에 질 점막은 산성(pH4~5)을 유지해 병균의 침입과 세균의 번식을 막아줘요. 그런데 월경 기간에는 산성에서 알칼리성으로 변해 세균 감염에 취약한 상태에요. 생리대를 오래 안 갈거나, 목욕을 하지 않거나, 잘못된 방법으로 질 세척을 하면 질병이 발생할 수 있어요. 월경 기간에는 매일 샤워나 목욕을 해 더 깨끗하게 관리해 주세요.

월경 기간에는 욕조에 몸을 담그는 '목욕'을 하면 안 된다고 생각하는 경우가 있어요. 장시간 목욕하면 피가 흘러나와 꺼려질 수 있지만, 우리 건강에는 영향을 미치지 않아요. 대중목욕탕은 이용할 수 없겠지만 집에서는 마음 편히 목욕해도 괜찮아요. 목욕은 샤워보다 몸을 더 깨끗이 씻을 수 있고, 월경통 완화와 기분 전환에도 효과가 있어요.

화장실을 이용한 후 손 씻기는 각종 질병은 물론 비뇨생식기 감염도 예방해요. 이때는 물로만 씻지 말고 비누를 사용해서 꼼꼼하게 씻어주세요. 용변을 본 뒤 휴지를 사용할 때는 항문의 세균이 이동하지 않도록 반드시 '앞에서 뒤로' 닦아주세요.

월경컵을 사용해보고 싶은 사람은 많지만, 쉽게 시도하기는 어려워요. 마트에서 제품을 구입하기도 힘들고, 어떤 기준으로 골라야 하는지 정보도 부족하고요. 월경컵에 대한 궁금증을 해결하고자, 해피문데이가 직접 국내에 출시된 월경컵을 모두 구입해 살펴봤어요. 초심자의 시선으로 월경컵을 꼼꼼하게 확인했어요. 사이즈, 꼬리 모양, 깊이에 따라 착용감이 어떻게 달라지는지 자세한 정보도 담았답니다.

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