LETTER π μ°°μμ νΈμ§μλ μ΄ νΈμ§, μ΄μ 보λ΄λλ Έμ΄μΌ νλλ°... μμ½μ λ¬Έμ κ° μ겨 νλ£¨κ° λ°λ Έμ΄μ. μ£μ‘ν©λλ€.πββοΈ μλ
, μ°°μμΌ. λ무 λμμ§κΈ° μ μ¬λ¦μλ μ μλ¦¬κ° λκΈ° λ§λ ¨μ΄μ§. μμν λ§₯μ£Ό ν μμ λΆμκΈ°κ° μ¬μ¬ ν리λ λ°€. κ·Έλ¬λ€ λꡬ μμ΄ λꡬ 무λ¦μ μ¬λΌκ°κΈ°λ νκ³ ...π κ·Όλ° μ μ΄λ μΉμ€, κ·Έμ μΉνκΈ°λ§ ν κ΄κ³λ μλλΌκ΅¬. ν μκ³Ό μ μμ΄ λͺΈμμ μ λ°λλ‘ μμ©ν μλ μμΌλκΉ, κ·Έ λ―Έλ¬ν μ μ μ ν보μ! λ μλ―Έμμ λν
μΌμ μ΄ν΄λ³΄μ. π· 첫 μμ΄ νλ μΌμ 'λΉμ₯ νκΈ°'μ μ μμ μμ½μ¬μ GABA(λμ λΈλ μ΄ν¬λ₯Ό κ±°λ μ§μ λ¬Όμ§)λ₯Ό ν€μ. λμμ λΆμμ λ΄λΉνλ νΈλμ²΄κ° μ‘°μ©ν΄μ§κ³ . κ·Έλμ 첫 μμ κΈ΄μ₯μ΄ νλ¦¬κ³ , νμ λͺ» κΊΌλ΄λ λ§μ΄λ μκΈΈμ΄ μ¬μμ§λ κ±°μΌ. νκ΄λ μ΄μ§ μ΄λ €μ μΌκ΅΄μ΄ λΆμ΄μ§κ³ λͺΈμ΄ λ°λ»ν΄μ Έ. μ¬κΈ°κΉμ§κ° μ μ΄ λΆμκΈ°μ 보ν¬λ μ μλ μ λ! (λ¬Όλ‘ μ μ μ΄λ μ λ λ§μ€ μ μλ μ¬λ νμ ) π μ μλΆν°λ λͺΈμ΄ κ±°μ§λ§μ ν΄μ μμμ λ΄ κΈ°μ€μ΄κ³ , λ¬Έμ λ μ μκ° λμ΄κ° λμΌ. μμ½μ¬μ κ²°κ΅ μ€μΆμ κ²½μ κ°λΌμνλ μ§μ μ κ±°λ . λ°κΈ°λ μ μμ λΆκ΅κ°(μ΄μ λ΄λΉ) μ κ²½μ΄λ νλ₯κ° μ κ΅νκ² λ§λ¬Όλ €μΌ μΌμ΄λλλ°, μ·¨νλ©΄ κ·Έ μ νΈ μ λ¬μ΄ λν΄μ§λ. λ¨μλ μ°λ€κ°λ νλ¦¬κ³ , μ¬μλ μ€νμ΄ μ€κ³ μ μ μ΄ λ©μ΄μ§μ§. κ²λ€κ° κ°κ° μμ²΄κ° λ¬΄λμ Έμ, κ°μ μκ·Ήλ λ λλΌκ² λ μ μλ€κ³ ν΄. π§ λ§μλ§ λ¬μμ€λ₯΄λ μ°©μμ€νμ€μμ μ¬λλ€νν
μ μ λ¨Ήμ΄κ³ μ€νμ ν΄λ΄€λ. "ν₯λΆλλ€"λ μ£Όκ΄μ μΈ λλμ μ¬λΌκ°λλ° μ μ μ±κΈ°λ‘ κ°λ μ€μ νλ₯λ λ¨μ΄μ Έ. λ§μκ³Ό λͺΈμ΄ λ°λ‘ λ
Έλ κ±°μ§. κ²λ€κ° μμ½μ¬μ μμΌλ₯Ό μ’ν(μ λ¬Έκ°λ€μ 'μμ½μ¬ κ·Όμ'λΌκ³ λΆλ¬). λμμ λλ¦Όλ§ ν¬κ² 보μ΄κ³ , μ½λμ΄λ λ΄μΌ κ°μ λ©λ¦¬ μλ μ νΈλ νλ¦Ών΄μ§κ³ . μ΄ μνμμ ν κ²°μ μ νν ν μ μμΌλ, μ‘°μ¬ λ μ‘°μ¬! π¨ π₯€ κ·Έλ¦¬κ³ λ€μ λ κΉμ§μμ½μ¬μ λͺΈμ λ¬Όμ λΆμ‘μ λλ νΈλ₯΄λͺ¬(ADH)μ λλ¬. κ·Έλμ μκΎΈ νμ₯μ€ κ°κ³ , κ²°κ΅ νμλΌ. νμλλ©΄ νλ₯λ μ€νλ 컨λμ
λ κ°μ΄ λΉ μ Έ. κ±°κΈ°λ€ μ μ΄ κΉμ μ (REM μλ©΄)μ κΉ¨λμ, μκ³ μΌμ΄λλ κ°μ΄νμ§κ° μμ. κ·Έλμ λ€μ λ κΉμ§ μ±μμ΄ λ°λ₯ μΉ μ μλ€κ³ ! κ·Έλ¬λκΉ μ μ리 μ€κ°μ€κ° λ¬Ό ν μμ© κΌ μ±κΈ°λλ‘... κ·Έλ¬λκΉ...μ μ λΉμ₯ νΈλ 첫 μκΉμ§λ§ λΉλ¦¬λ κ² μ’μ. κ±°κΈ°μ νλ μ λ κ°λ©΄, λΆμκΈ°λ μ€λ₯΄λλ° λͺΈμ λ°λλ‘ λ΄λ €κ°λ ꡬκ°μ λ€μ΄μκ±°λ . μ§μ§ μ§λλ, λ μ·¨νμ λκ° λ μ λκ°λ€λ κ²! π |