여러분, 명절 잘 보내셨어요? 저는 늘어지게 늦잠 자고 영화도 좀 실컷 보고, 각종 전과 약과 같은 걸 집어 먹고 종종 책도 좀 읽다가 어슬렁어슬렁 동네 마실도 나가고 참 한량처럼 보냈는데요. 추석과 주말을 포함해 4일을 쉬니까 아무래도 일상적인 업무로 돌아와야하는 아침이 참 쉽지 않아요. 매번 연휴를 보내고 나면 겪는 명절증후군 같은 거죠. 저만 그런거 아니죠? 인터넷으로 기사를 좀 찾아보니 명절증후군은 대개 일주일 정도가 지나면 회복된다고 하더라고요. 그 일주일 동안엔 생체리듬을 회복하기 위해 술자리는 피하고 가벼운 운동을 하면 좋다고 해요. 피곤해서 커피를 찾기 쉽지만, 카페인이 많이 들어있는 커피보다는 따뜻한 차를 마시는 게 도움이 되고요. 얘기하다보니 명절증후군이 아니라 건강한 일상생활에 필요한 당연한 말이 아닌가 싶기도 하네요😅모쪼록 이번주에는 크게 무리하지 말고 몸과 마음이 놀라지 않을만큼 천천히 자기만의 속도로 일상으로 돌아오시면 좋겠어요. 빨리 털어버려야지 하며 의욕만 앞섰다가 평소라면 하지 않았을 실수가 생길 수도 있으니까요. 여러분과 저의 이번주, 특히 응원할게요!