나를 사랑하는 마음 MAX, '나사맥'으로 채우는 일상 "당신이 자기 자신이 되려 하는데 모든 것이 그것을 가로막으려고 단합할 때, 어떻게 자기 자신이 될 수 있을 것인가."
자크 아탈리, <등대>
혹시 '○사맥'이라는 말, 들어보셨나요? 조금 낯설 수도 있는 이 단어는 '○○를 사랑하는 마음 MAX'의 줄임말인데요. 이번 4월 청정시간에서는 빈칸에 '나'를 채워, 나를 사랑하는 마음을 한껏 키워보는 시간을 준비했습니다. 이름하여 나.사.맥!
바쁘게 흘러가는 일상 속에서 우리는 종종 '해야 할 일'에 밀려 나 자신을 뒤로 미루곤 하죠. 그러다 보면 내가 진짜 좋아하는 것이 무엇인지, 어떤 순간에서 편안함을 느끼는지 잊어버리기도 해요. 그래서 이번 4월, 노원 청정시간에서는 나답게 살아가는 방법들을 함께 이야기해보려 합니다. 지금 바로 노원이 제안하는 '나사맥' 가이드를 따라와 보세요! |
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#청년정책 시간
4월 노원 청년정책 따라가기 🐾 |
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🫳 노원 청년심리상담센터 <마음쓰담>
많이들 ‘스스로를 사랑하라’고 말하지만, 사실 그게 말처럼 쉽지는 않잖아요. 나를 사랑하고 싶어도 정작 내가 무엇 때문에 힘든지, 내 마음이 왜 이런지 몰라 답답할 때가 더 많으니까요. 어쩌면 지금 우리에게 필요한 건 거창한 자기애보다, 누구에게도 말 못한 내 마음을 가만히 들여다보고 다독여주는 시간일지도 몰라요. 혼자서는 정리되지 않던 막연한 불안과 감정들을 천천히 꺼내놓는 것, 그 소중한 시작을 노원 청년심리상담센터 <마음쓰담>이 함께할게요 🤝✨
노원 청년심리상담센터 <마음쓰담>은 든든한 버팀목이 되어 청년님의 마음 한 켠을 지켜드려요. 노원구에 거주하거나 생활 기반 청년(만 19세~39세)이라면 전문 상담사와 함께하는 주 1회 50분 개인 상담을 기본 10회기까지 넉넉하게 지원 받을 수 있고, 정밀 심리검사와 해석 상담도 무료로 제공해요. 뇌파와 맥박을 측정해 두뇌 상태와 스트레스 지수를 과학적으로 분석하는 '옴니핏 검사'도 받아볼 수 있다는 사실! ⚡ 마음이 보내는 구조 신호에 이제 '쓰담'으로 답해보는 건 어떨까요? 👋💖
→ 세 줄 요약 부탁해요!
👥 노원구 거주 또는 생활 기반 청년에
🎤 전문 상담사와의 개인 상담 및 심리검사 무료 지원!
✔️ Point 기본 10회기의 넉넉한 상담과 뇌파 분석을 통한 '옴니핏' 검사까지! |
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🚶 노원청년일삶센터 <청년도전지원사업 중기>
나를 사랑하는 마음은 '더 나은 내일을 꿈꾸는 나'를 응원해 주는 마음이기도 하죠. 혹시 오랜 시간 이어진 구직 활동에 지쳐 잠시 숨을 고르고 있나요? 아니면 다시 시작하고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 어디서부터 손을 대야 할지 몰라 망설이고 있나요? 혼자서는 막막했던 그 길에, <청년도전지원사업>이 든든한 페이스메이커가 되어 드릴게요 🏃🌿
지금 모집하는 ‘청년도전지원사업 중기(15주) 과정’은 1:1 맞춤형 상담부터 자신감 회복, 진로 탐색까지 내실 있는 프로그램들로 꽉 채워져 있어요. 단순히 교육만 받는 게 아니라, 긴 호흡으로 나를 재정비하며 함께 걷는 동료들을 만날 수 있다는 점이 큰 매력이에요. 과정을 성실히 이수한 청년에게는 최대 220만 원의 참여 수당 및 인센티브가 지급되어 경제적인 부담도 덜 수 있어요 💰 나를 아끼는 마음으로 다시 시작하는 한 걸음, <청년도전지원사업>과 함께 내일의 가능성을 열어보세요!
→ 세 줄 요약 부탁해요!
👥 최근 6개월간 취업 및 교육·직업훈련 참여 이력이 없는 만 19~39세 청년
🎤 15주간의 맞춤형 상담, 자신감 회복 및 진로 탐색 프로그램
✔️ Point 프로그램 이수 시 최대 220만 원의 참여 수당 및 인센티브 지급!
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🌠 2026 노원천문우주페스티벌 '노원,우주를 품다'
살다 보면 마음대로 되지 않는 일들로 큰 스트레스를 받거나 좌절하게 되는 순간이 있죠 🥺 그럴 때 저는 가만히 밤하늘을 올려다보곤 해요. 저 멀리 점처럼 작게 빛나는 별들도 실은 우주에서 누구보다 거대하게 존재하고 있잖아요. 지금 내가 겪고 있는 이 커다란 문제도, 아주 먼 곳에서 혹은 시간이 흐른 뒤에 돌아본다면 저 작은 별처럼 별거 아닌 일이 될지도 모른다는 생각을 하면 마음이 한결 가벼워지더라고요. 🔭✨
이번 4월, 그런 '우주의 위로'를 만날 수 있는 축제를 만날 수 있어요. 바로 2026 노원천문우주페스티벌 <노원, 우주를 품다>인데요! 과학의 날을 맞아 노원천문우주과학관과 중계근린공원 일대에서 펼쳐지는 축제로, 평소 보기 힘든 태양 관측부터 신비로운 야간 천체 관측, 그리고 직접 체험하는 우주 과학 부스까지 다채롭게 준비되어 있어요. 🚀 밤하늘의 별을 보며 복잡했던 고민은 잠시 내려두고, 광활한 우주 속에 유일한 존재인 '나'를 아껴주는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 😉
→ 세 줄 요약 부탁해요!
👥 별과 우주를 사랑하는 노원구 청년 및 주민 누구나
🎤 태양 및 야간 천체 관측, 우주 과학 체험 부스, 테마 공연 및 강연
✔️ Point 도심 속에서 즐기는 야간 천체 관측과 우주의 크기로 고민을 달래는 힐링 시간
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🔎 (도서관 소식) 봄에는 도서관으로 떠나요
🔎 (교육/모임) 청년 동료들과 함께 성장해요
🔎 (공모/지원) 청년, 당신의 도전을 응원해요
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#3월 청정시간 나누기
3월 청정시간에 대해 들려준 이야기를 나눠요👂
👍 좋았어요
- 콘텐츠별 세 줄 요약으로 바쁜 일상 속에서도 핵심만 빠르게 읽을 수 있어 좋았어요!
- 청년정책들을 위주로 실질적인 정보만 가득담고 있어서 더 흥미로웠어요 :) 프로그램 후기나 다른 활동에 대한 소감도 좋지만 짧고 굵어서 더 좋았어요! 3월에는 공고나 취업에 관해 관심있어 하는 만큼, 공모전 관련 정보가 많아 유익했어요!
📒 청정시간 답변서
Q. 노원구의 다양한 공모전 소식도 놓치지 않고 계속 알고 싶어요!
A. 소중한 의견 감사해요! 이번 4월호에는 아쉽게도 노원구에서 진행 중인 공모전이 없어 관련 소식을 담지 못했어요 😢 청년님들이 빛나는 재능을 발휘할 수 있도록 노원구의 공고를 더욱 세심히 살펴서, 알짜배기 공모전 정보를 발 빠르게 배달해 드릴게요. 5월에도 풍성한 소식으로 찾아올 테니, 설레는 마음으로 기다려주세요! 👀✨
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청년님, 이번 달 청정시간은 어땠나요?
함께 만들어가는 청정시간,
좋았던 부분과 아쉬웠던 부분 무엇이든 다양한 생각을 들려주세요✍
우리는 늘 청년님의 의견을 귀담아 들을게요.
4월의 뉴스레터는 어땠나요?
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만드는 사람들
노원 청년정책거버넌스센터 🦉득신 🐋한이 🐣세희 🦆은솔
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🎁 노원청년정책거버넌스 메일함 바깥에서 만나기 |
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청년에 더 가까이, 노원 청년참여 센터
노원 청년정책거버넌스센터
협업 문의 sehee56@nowon.go.kr
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